贝蜜儿益生菌怎么吃(如何正确使用贝蜜儿益生菌？)

了解贝蜜儿益生菌

贝蜜儿益生菌是一款经过多项科学研究证明，具有维护肠道健康和力的益生菌产品。成份主要是菌株，包括乳杆菌、双歧杆菌等，此外还含有益生纤维，每粒中含有200亿以上的益生菌生物群落。贝蜜儿益生菌分为儿童和成人两种类型。

正确选择贝蜜儿益生菌

在使用贝蜜儿益生菌之前，需要了解自己的情况和需求，选择适合自己的类型。如果是儿童，可以选择贝蜜儿益生菌儿童型；如果是成人则可以选择普通型成人益生菌或是50岁以上成人益生菌。此外，对于肠胃问题比较严重的人群，可以选择强化型益生菌，其菌株组合更加适合。在选择益生菌时，还需要注意是否有添加剂，好的产品是不会添加色素、防腐剂等不必要的物质。

正确的贝蜜儿益生菌吃法

贝蜜儿益生菌的正确吃法应遵循以下几个步骤。首先，将一粒益生菌取出并口服，随后可以直接吞咽或者嚼碎后食用；其次，根据自己情况的不同进行剂量调整，儿童剂量为每天1粒，成人一般为每天2粒，重症者需要口服更多剂量；后，将益生菌储存在干燥阴凉处，并避免阳光直射和潮湿。

适合的时间和食物搭配

正确的时间和食物搭配也是正确服用贝蜜儿益生菌的关键。一般来说，好在饭前或餐中服用，因为这时胃酸分泌相对较少，更有利于生存。此外，可以将益生菌点在牛奶、豆浆、酸奶中一起食用，有助于增加的存活率。同时，需要避免和极热、酸性强的饮食搭配，如豆浆加醋等饮食。

正确储存贝蜜儿益生菌

正确储存贝蜜儿益生菌也是保证其活性的关键。在使用完后，要将其储存在干燥阴凉处，不要长时间放置于阳光直射、潮湿的地方。开封后的益生菌要尽快使用完毕，以避免失活。此外，益生菌的保质期一般为1-2年，使用前需仔细观察是否过期。

适量使用贝蜜儿益生菌

不要贪多嚼不烂是使用贝蜜儿益生菌的一个必须遵循的原则。平时的日常保健中，每天两粒即可满足需求，如果是症处理则可以根据需求酌情调整剂量。同时，不要自行连续吃很长时间，避免成为依赖者。在使用过程中如果出现身体不适的情况，可以暂停使用，并咨询相关医生的建议。

总结

贝蜜儿益生菌作为一款保护肠道健康的益生菌类产品，使用上需进行正确合理的食用方式，口服剂量、使用时间、储存方法以及食用搭配等等都是需要慎重考虑的。在使用过程中，不要自行乱用，更不要超量使用，以免给身体带来不必要的伤害。