适合宝宝吃的益生菌吗(能给宝宝吃的益生菌有哪些？)

什么是益生菌？

益生菌是指对宿主有益的微生物，能在体内大量繁殖并产生多种生理活性物质，参与人体的代谢过程，维持肠内环境平衡。存在于包括乳酸杆菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、酪酸菌等在内的多种菌种中。益生菌不会引起肠道或其他不良反应，是一种安全而有效的营养素。

为什么宝宝需要摄入益生菌？

宝宝刚刚出生时，肠道内没有益生菌，处于初生状态。因此，一旦遭遇菌的攻击，宝宝的身体容易处于弱势状态。许多的起因就是由于肠道内微生物群落出现失调，而导致的功能下降，例如和等。摄入益生菌可以帮助调节肠道微生物平衡，增强力，调节肠内PH值，提高肠蠕动，促进营养物质的吸收，同时也有助于婴儿和等。

适合宝宝吃的益生菌有哪些？

宝宝吃益生菌一定要选择适合自己的，一般来说，适合的还是乳酸杆菌、双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等益生菌组合。这些菌株安全、有效，具有良好的耐酸耐胆的能力，能够自然地在人体肠道内大量繁殖，联合起来作用更显著。

宝宝吃益生菌的注意事项

1. 选择正规品牌的产品。

2. 好选择针对0~6个月出生婴儿的益生菌产品。

3. 不要将益生菌与混淆，不能在宝宝有发热或时使用。

4. 初次使用时应逐渐加量。

5. 吃益生菌时要保持饮食平衡，不要过度依靠益生菌。

6. 宝宝出现不良反应时要及时就医。

结语

益生菌对于宝宝的健康十分重要，但是仅能起到辅助作用，不能替代其他辅助食品。在给宝宝选择益生菌产品时一定要注意安全，参考医生的建议并且关注宝宝的身体反应。