适合一岁孩子的益生菌菌种(一岁宝宝合适的益生菌菌株选择)

适合一岁宝宝的益生菌菌株选择

随着宝宝的成长，除了科学喂养，益生菌的补充也变得越来越重要。益生菌在保持肠道健康、增加力等方面都有很好的效果。不过，随着益生菌种类的不断增多，很多家长不知道该如何为宝宝选择适合的益生菌菌株。本文将为您推荐一些适合一岁宝宝的益生菌菌株。

双歧杆菌（Bifidobacterium infantis）

双歧杆菌是一种广泛存在于人体肠道中的有益菌群。除了帮助消化，双歧杆菌还可以抑制原微生物的生长，增强机体力。尤其适合有、等问题的宝宝。同时，双歧杆菌对于低龄儿童肠道功能发育也有极为重要的作用。但需要特别说明的是，不仅每种双歧杆菌的不同，同种双歧杆菌的不同菌株，在功效和特点上也会存在差异。

短双歧杆菌（Bifidobacterium breve）

短双歧杆菌广泛存在于人体肠道中，具有抑制肠道有害的能力，同时可以促进膳食纤维的消化，改善症状。此外，短双歧杆菌对于症和性也有辅助作用。短双歧杆菌是一种较为常见的益生菌，在市面上也有许多针对婴幼儿的益生菌产品中含有该菌株。

阿拉伯树皮乳杆菌（Lactobacillus plantarum）

阿拉伯树皮乳杆菌见于一些发酵食品和饮品中，在人体肠道中存在甚少，但是研究发现该菌株能够增强益生菌在肠道中的存活能力、降低有害数量、改善肠道环境。同时，在促进维生素、氨基酸和短链脂肪酸的产生、帮助消化和调节等方面也有明显功效。

婴儿双歧杆菌(Bifidobacterium bifidum)

婴儿双歧杆菌是婴幼儿肠道内主要的益生菌之一，可以帮助维持肠道的正常菌群结构，在肠道内形成屏障，并能减少患上症、等的机率，并对稳定肠道菌群平衡、抵御侵袭性原菌有良好的作用。此外，婴儿双歧杆菌还可以帮助宝宝更好地消化吸收母乳中的养分，促进宝宝的健康成长。请注意，因为婴儿双歧杆菌对环境敏感，所以家长需要按照产品说明书，妥善储存并保持菌活性。

总之

在为宝宝选择益生菌时，一定要注意选择正确的菌株和产品类型，特别是选择适合1岁以下宝宝的益生菌产品时，需要注意产品中是否含有非常规添加剂、无菌剂量个别化、微生物菌株是否已和食品预混等相关问题。如果您不确定该用哪种菌株，可以咨询医生或专业人士的意见。除此之外，家长还应该注意用量和频率，遵循产品说明书，并根据孩子的实际情况，逐步调整益生菌的用量，让宝宝获得更好的益生菌补充效果。