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秋季宝宝要吃益生菌(宝宝秋季必备:多吃益生菌!)

益生菌肠道健康网 2024-05-05 文章编号:-10015 0

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什么是益生菌?

益生菌是一种生物,主要分布在人体的消化道中,有助于维持正常的肠道菌群平衡,促进肠道健康。益生菌存在于许多食物中,如酸奶、发酵食品、蔬菜和水果等。不仅对成人有益,对宝宝的健康也十分重要。

秋季宝宝需要吃益生菌的原因

秋季是宝宝易、易患的季节。此时气温逐渐下降,宝宝的也相应下降,容易诱发、炎等。同时,换季期间人体消化道菌群易发生失衡,宝宝容易出现、肠胃不适等症状。因此,增加益生菌的摄入量,可有效和缓解宝宝、、胃等问题。

秋季宝宝要吃益生菌(宝宝秋季必备:多吃益生菌!)

什么样的益生菌适合宝宝?

不同种类和品牌的益生菌功效各异,而且不适合所有人。因此,在选择益生菌产品时,建议先咨询专业医务人员的意见。一般来说,婴幼儿口服后能够存活的益生菌种类有乳酸菌、双歧杆菌等,这些有助于促进肠道菌群的平衡。此外,益生菌的剂型也需选用适合宝宝的,如固体粉末、口服液等。

宝宝如何正确吃益生菌?

1.选择品质有保证的产品。根据宝宝的体重和年龄,按照说明书上的建议剂量进行服用。

2.宝宝吃益生菌时,好在餐后30分钟左右服用,这样有利于益生菌在胃酸的作用下存活。

3. 对于液体益生菌产品,应在开封后尽快使用,不宜长时间保存。

4. 在宝宝喝奶粉时,可以将益生菌加入奶瓶中,同时也可以将益生菌与宝宝的副食品混在一起食用。

5. 与益生菌一起食用的食物应低脂、低糖、易于消化,避免与辛辣、酸、咸等刺激性食物同食。

哪些宝宝不适合吃益生菌?

1. 新生儿不适合食用益生菌,因为其肠道尚未成熟,容易诱发和等问题。

2. 部分宝宝存在受、对乳制品等情况,需避免食用含乳制品的益生菌产品。

3. 对某种益生菌的宝宝也需避免食用含该种益生菌的产品,如对双歧杆菌敏感的宝宝就不能食用双歧杆菌益生菌产品。

小结

在秋季,宝宝多吃益生菌有助于维持肠道健康,促进宝宝的力。但是在选择益生菌产品前一定要咨询医务人员的意见,对于某些不适合食用益生菌的宝宝,应避免食用。在正确使用益生菌产品的前提下,宝宝才能更好地受益,健康成长。

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