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精选17种益生菌菌株大小(17种菌株解析:如何选择适合自己的益生菌?)

益生菌肠道健康网 2024-03-21 文章编号:-10005 0

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17种益生菌菌株大小:如何选择适合自己的益生菌?

益生菌是指可制剂化,有益于人体健康的某些菌种。这些益生菌通常能够在人体内抵御坏菌的侵袭,并参与到肠道的反应中。正是依靠着这些益生菌,人体才能更加健康。而在众多益生菌菌株之中,有些菌株的功效特别突出,下面就为大家介绍17种大小不同的益生菌菌株。

Bifidobacterium lactis

作用:改善肠胃道菌群平衡,提高力,缓解。

Streptococcus thermophilus

作用:消化乳糖,缓解症症状,增强体内自身能力。

Lactobacillus rhamnosus

作用:维护肠道平衡,女性尿道。

Lactobacillus plantarum

作用:改善肠道菌群失衡,维护肠道健康。

Lactobacillus acidophilus

作用:调节肠道菌群,保护肠道黏膜,改善症状。

Lactococcus lactis

作用:、等肠道,提高机体力。

Bifidobacterium bifidum

作用:改善肠道菌群失调,增强力,。

Bifidobacterium longum

作用:增强人体力,降低肠道,促进营养物质吸收。

Lactobacillus casei

作用:抑制致菌生长,改善肠胃功能,缓解、等症状。

Lactobacillus bulgaricus

作用:促进蛋白质分解吸收,改善、胃酸过多等胃部不适症状。

Lactobacillus fermentum

作用:改善肠道菌群平衡,增强力,口腔、尿路等。

Lactobacillus salivarius

精选17种益生菌菌株大小(17种菌株解析:如何选择适合自己的益生菌?)

作用:促进口腔健康,增强力,、等症状。

Bifidobacterium breve

作用:改善肠道菌群平衡,缓解、、等肠道。

Bifidobacterium infantis

作用:和症,改善肠胃不适症状。

Bifidobacterium animalis

作用:增强力,缓解肠胃不适,。

Lactobacillus johnsonii

作用:改善症状,维护肠道健康,促进营养物质吸收。

Lactobacillus brevis

作用:缓解口干、、等症状。

以上是17种益生菌菌株的详细介绍和功效分析。但是,对于不同的人来说,挑选合适的益生菌菌株是需要按照自身的情况来选择的。在选择益生菌时,可以考虑自己的肠道健康状况、年龄、生活习惯、饮食习惯等因素,选择出适合自己的益生菌菌株,为自身的健康保驾护航。

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