益生菌药名是(重要消化辅助剂：益生菌是否为你所需？)

何为益生菌？

益生菌也称为“好菌”，它们在人体内通过与其他微生物相互作用，维持着健康的生态平衡。益生菌能够帮助我们消化食物、制造必须的维生素和抗生素，调节系统，甚至对有害菌起到竞争和制约的作用。当肠道菌群受到干扰或者失衡，人体就会出现一系列。

益生菌的种类

益生菌的种类并不固定，因为大自然中存在的微生物世界非常之广泛。不过，目前在市场上流通的益生菌品种还是比较有限的，主要包括以下几类：

乳酸菌：产生乳酸和其他有益化合物，维持肠道酸度和微生物平衡，增强身体力；

双歧杆菌：短链脂肪酸的重要生产者，促进肠壁的修复和增强肠道黏膜屏障的功能；

Bifidobacteria：产生酸性物质和保护性气体，降低肠道内有害菌的数量，改善等肠道问题；

酵母菌：比其他益生菌更适合生长在肠道环境中，易于存活和生长，可促进系统的强化。

益生菌的功效

现代医学已经证实，适当的摄入益生菌，可以起到以下作用：

促进消化和吸收：益生菌能够增加肠道内有利菌的数量，抑制有害菌的生长，抑制消化酶的分解和吸收效率，从而加强人体对营养物质的吸收能力。

提高力：益生菌通过抑制有害菌的滋生，增加细胞的数量，增强系统的功能，从而增强人体对的抵抗能力。

改善：益生菌能够增加粪便中的水分，加强肠道的推进作用，从而顺畅排便，减少。

减轻反应：益生菌能够减轻反应和症状，改善体质。

益生菌的食物来源

益生菌可以通过饮食来摄取，如酸奶、醇发酵豆奶、酸菜、酵母发酵饼干、乳酸菌饮料等。然而，人们每天所摄取的食物中，很难满足身体对益生菌的需求。因此，很多人通过补充益生菌制剂来摄取足够的益生菌。

益生菌制剂的分类

益生菌制剂可以分为三类：

益生菌药：含有一定菌群量，并且具有一定的疗效，适用于情较重的患者或用于特定。

营养保健品：以益生菌为主要成分的保健品，可以通过调节肠道菌群，增强身体力，维持身体健康。

饮食营养剂：含有益生菌成分或者可以促进益生菌繁殖的物质，能够增加体内益生菌的数量，维持健康肠道。

合理使用益生菌制剂

益生菌制剂并非所有人都需要服用，针对一些健康人士而言，通过饮食来降低患风险更为重要。同时，使用益生菌制剂，也存在一些需要注意的问题：

不宜过量使用：过量服用可能引起、气胀等问题。适量、有序使用是保持肠道健康的关键。

选择正规产品：选择正规厂家、认证产品，避免购买不明确来源、未经正常流通和不符合生产标准的益生菌产品。

根据情选择合适的品种：不同品种的益生菌对不同的人群和有不同的适应症和疗效，选择适合自己的品种要根据自身情况，尽量咨询医生、营养师等专业人士。

以益生菌为主要成分的药品和保健品市场越来越广泛，确有其必要性。但我们也无须过分依赖它，保持正确饮食，注意锻炼，保证良好作息等行为习惯，同样可以维持和补充肠道微生物的平衡，养护肠道健康。