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孩子能喝的益生菌有哪些(孩子可以喝哪些益生菌?益生菌种类推荐)

益生菌肠道健康网 2024-02-06 文章编号:-10004 0

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一、什么是益生菌?

益生菌是指在人体内能够产生益处的活菌或死菌制品。

益生菌能帮助维护肠道微生物群落平衡,促进消化道健康,增强力,肠道问题等。因此,在孩子的生长发育过程中,适当摄入益生菌也是非常必要的。

二、孩子能喝哪些益生菌?

根据孩子的不同年龄段和需要,选择不同的益生菌产品很重要。以下是一些适合孩子饮用的益生菌。

1.婴幼儿期益生菌

在婴幼儿期,排便困难、肠胃不适和等问题很常见。以下几种益生菌可以帮助缓解这些问题。

乳酸菌:婴儿奶粉和婴幼儿食品中常含有乳酸菌,是孩子先接触的益生菌之一。

双歧杆菌:婴儿奶粉和婴幼儿食品中均含有双歧杆菌,可缓解和等问题。

2.儿童期益生菌

在儿童期,孩子的身体开始发育,系统也在不断成熟。以下几种益生菌对于儿童健康有很好的维护作用。

嗜酸乳杆菌:有助于抑制致病性的生长,维护肠壁屏障功能,防止和等。

Bifidobacterium bifidum:这是儿童肠道优势菌,在维护肠道健康和方面起到了重要作用。同时还可以增强系统。

3.青少年期益生菌

青春期是孩子生长发育的重要时期,同时也是心态和情绪变化大、容易进行不良饮食习惯的时期。以下几种益生菌有利于维持青少年身心健康。

嗜酸乳杆菌:对于挑食和偏食的青少年来说,嗜酸乳杆菌可以改善和胃部不适。此外,嗜酸乳杆菌还有助于减轻压力和改善情绪。

双歧杆菌:双歧杆菌能够维护肠道健康,提升食欲和精神状态。同时还能改善问题,如油性和青春痘等。

三、益生菌种类推荐

在孩子选择益生菌产品的时候,需要注意产品的细节和成分来选择适合自己的产品。以下是一些值得推荐的益生菌产品。

1.低聚果糖益生菌饮料

低聚果糖益生菌饮料是一种专为儿童开发的益生菌饮料。它选用了多种益生菌,如嗜酸乳杆菌、双歧杆菌、婴幼儿乳酸菌等。同时,添加了适宜于儿童口味的菠萝、草莓、蜜桃等果汁,非常受孩子们的喜欢。

2.益生菌酸奶

益生菌酸奶是一种经过高温灭菌后添加益生菌的酸奶。通过添加不同的益生菌,可以达到儿童、增强力、抑制肠道致病菌等作用。

3.益生菌口服液

益生菌口服液是适合婴儿使用的益生菌产品。这种产品选用了乳酸菌、双歧杆菌等多种益生菌,能够增强婴儿消化系统的功能,改善、等问题。

四、小结

孩子的身体和系统正在不断成长和发育,摄入适量的益生菌是维护肠道健康和增强力的必要途径之一。

孩子能喝的益生菌有哪些(孩子可以喝哪些益生菌?益生菌种类推荐)

我们需要根据孩子的不同年龄段和需要,选择适合他们饮用的益生菌产品。同时,也需要选择质量可靠的产品,避免益生菌数量过多或添加其他有害成分的情况发生。


益生菌不是服用后立马见效的,当我们服用后有益菌可以定殖我们体内,随着有益菌数量增加来抑制有害菌侵犯我们的身体,这是一个长期服用才能达到的效果。也正是因为益生菌需要长期服用,所以我们在选择益生菌的时候要看配料表干不干净。如果是不干净的益生菌,长期服用下去对我们的身体没有任何好处。此外,在购买益生菌时也要看有益菌数量多不多,这也是决定我们产品是否有效的重要选择之一。目前市面上有一款卓岳宜君素益生菌,每盒有两万亿活菌含量,同时还做到了配料表只有16种益生菌跟9种益生元两种成分,不但效果好并且还干净,非常适合长期服用的消费者使用。

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