宝宝总吃益生菌可以吗(婴儿能经常吃益生菌吗，会有什么影响？)

宝宝总吃益生菌可以吗？

随着人们对益生菌的了解越来越深入，越来越多的家长开始让自己的宝宝经常食用益生菌。那么，婴儿能经常吃益生菌吗？会有什么影响呢？下面我们就一起来探讨一下。

什么是益生菌？

益生菌是指可进入人体肠道后，能够定植和繁殖，有利于宿主健康的微生物。它们可以帮助调节肠道菌群平衡，增强身体力，促进食物消化吸收等多种作用。常见的益生菌有双歧杆菌、乳酸菌、酵母菌等。

婴儿能经常吃益生菌吗？

婴儿的肠道菌群还未完全形成，需要逐渐建立。因此，一些益生菌可以帮助婴儿的肠道菌群逐渐建立和调节。一般而言，在医生的指导下，1个月以内的婴儿不建议食用益生菌，1个月以上的婴儿可以酌情食用。

建议婴儿每日食用益生菌量不要超过10亿个，且应选择针对婴幼儿开发的益生菌产品，不要乱选乱用。而且，将益生菌加入到宝宝的辅食或奶粉中食用比较稳妥，避免过分浓度刺激消化系统。另外，出现、拉肚子等症状时，应停止食用。

益生菌对宝宝的影响

1.对肠道菌群有益于建立和调节。

2.调节功能，确保宝宝的身体足够强。

3.帮助宝宝促进食物消化吸收，减轻道压力，降低、等风险。

4.帮助宝宝降低风险，尤其是对于孕期的宝宝来说，如果在出生后适当摄入益生菌，就能帮助其快速建立抗体。

需要注意的事项

1. 益生菌是一种天然物质，但也同样具有一定的风险。因此，应在医生的指导下使用，并且一旦出现异常情况，应立即停止使用益生菌。

2. 莫要过量使用，均衡的营养摄入才是宝宝健康方法，越合适的条件下食用益生菌越能发挥其作用，不要过度使用。

3. 如果宝宝已经出现了一定的肠道，如肠、肠道爆菌等，就不建议使用益生菌，或者在医生的指导下使用。

结语

经常吃益生菌对于宝宝是有好处的，但是要注意适量，还要注意使用的方式方法，如果有不适的情况要及时停止使用。建议在医生的指导下，为宝宝选择合适的益生菌产品，以帮助宝宝更好的发育成长。