首页 » 益生菌作用 » 孩子益生菌能空腹吃吗(孩子能空腹食用益生菌吗?建议如何?)

孩子益生菌能空腹吃吗(孩子能空腹食用益生菌吗?建议如何?)

益生菌肠道健康网 2024-02-11 文章编号:-10003 0

扫一扫用手机浏览

文章目录 [+]

为什么要让孩子吃益生菌?

益生菌是能够调节肠道微生物平衡、促进肠道健康的菌种。在今天这个吃多了、吃快了、吃无节制的时代,肠道微生物失衡已经成为了一种常见的健康问题。而比较有效的调节方法就是通过摄入益生菌。益生菌可以释放乳酸、醋酸等有机酸,提高肠道内部酸度,也可以生成杀菌物质对抗肠道病菌,从而起到促进健康的作用。

孩子能否空腹吃益生菌?

孩子一般都有不同程度的肠胃问题,比如“肚子饿了就想吃”、“胃口不好”等。所以,家长们都会尤为关注孩子的饮食起居。那么,孩子能否空腹吃益生菌呢?首先需要解答的问题是:空腹是否会对益生菌的吸收和利用造成影响?

一般来说,空腹会让益生菌被胃酸破坏,影响吸收。但这只是相对而言。不同菌种、不同剂型,对吸收的影响也不尽相同。比如说,一些益生菌片剂经过高科技复合和包裹,可以在胃酸中迅速释放,并迅速开始发挥作用。相对地,未经包裹的益生菌片剂则不太适合空腹吃,需要在有食物的情况下食用。所以,是否能让孩子空腹吃益生菌要根据情况而定。

建议怎样吃益生菌?

首先,家长们不妨带孩子去看看医生。医生可以帮助家长更准确地了解孩子的肠道健康状态,以及哪些菌种、剂型对孩子比较适合。其次,一般来说,孩子在有食物的情况下吃益生菌,更容易被吸收。比如说,家长可以把益生菌放到孩子早餐里面,或是把它与温水混合后喝下去。益生菌的归属不仅仅在于时间,还包括吸收的效率和有无质量保障。

如何挑选益生菌?

孩子的肠道健康状况与菌株的选择相关,因此,选择合适的益生菌很重要。家长需要遵循以下原则:

孩子益生菌能空腹吃吗(孩子能空腹食用益生菌吗?建议如何?)

选择多菌株的益生菌,能够让孩子同时受益于不同类型的菌株。

挑选细分菌类,比如儿童沙门氏菌或儿童双歧杆菌等等。

要选择拥有专业检测技术,能够保证含量、存活状态、纯度等多方面指标严格标准的益生菌。

所以,家长们在选择益生菌时,在品牌科研创新与产品功效、安全性上要有需求和标准,遵循医生的建议,量力而行,才能让孩子受益。

结语

益生菌是维护健康必不可少的物质之一。孩子的肠道健康非常重要。选择合适的益生菌,配合饮食调理和肠道保养,才能真正达到促进健康的目的。父母应当借此机会多关注孩子饮食与生活习惯,舒缓饮食中的各种问题,让孩子吃得健康、生活得更美好。


目前生产益生菌的商家有很多,所以很多消费者在购买益生菌的时候都会比较盲目,不知道哪款益生菌好。其实想要购买到好的益生菌很简单,只需要购买活菌量高,并且菌株丰富的即可。例如现在市面上大火的卓岳宜君素,该产品每条都有1000亿cfu活菌和16种益生菌,还添加了9种益生元。益生元是益生菌的食物,更有利于益生菌的存货与繁殖,能够有效调节肠道菌群失衡,维护肠道健康。

相关文章

益生菌该怎么冲(如何正确冲泡益生菌?)

为什么要正确冲泡益生菌? 益生菌是一种有益的微生物,可以有效地帮助调节肠道菌群,促进消化系统的健康。在日常生活中,许多人都会食用...

益生菌作用 2024-02-28 0 评论0