宝宝腹泻吃哪种益生菌(如何选择最适合宝宝的益生菌，缓解腹泻？)

什么是益生菌

益生菌是对人体有益的微生物，可以帮助维护肠道微生态平衡。人体肠道内有大量的，其中一部分是有益菌，能够调节系统、促进食物消化吸收等。而益生菌就是一类能在体内生长繁殖的有益菌，通常被用来、缓解和其他道问题。

与益生菌的关系

是由于肠道菌群失衡造成的。正常情况下，肠道中的数量呈动态平衡，有益菌的数量稍多于有害菌的数量，肠道内的菌群平衡才能维持健康的肠道环境。但是，当有害菌滋生、繁殖，或者人体力下降时，肠道菌群就容易失衡，就会出现等道问题。而益生菌的作用正是通过选择性促进肠道内有益菌的数量，同时限制有害菌的增加，从而重建肠道菌群的平衡，减轻等道问题的症状。

如何选择益生菌品种

如果宝宝，建议家长在儿科医生的指导下选择合适的益生菌品种。亲自给宝宝选择益生菌品种可能会让情进一步恶化，因为有些益生菌品种并不适合所有年龄的儿童。

一般情况下，宝宝后选择给宝宝补益生菌的时候，可以选择以下类型的益生菌：

LGG：LGG是一种来源于人体肠道里面、广泛应用在婴幼儿膳食方面，以及被用作益生菌的品种，能够提高人体、促进食物消化、缓解等作用，是目前备受关注的益生菌之一。

Bifidobacterium：Bifidobacterium菌株可以刺激人体造系统，增加能力，同时也可以促进碳水化合物的分解和消化，改善肠道环境，有效缓解等道问题。

Saccharomyces boulardii：这是一种人工培养的酵母菌，可以有效缓解各类，尤其对于由日常饮食不当引起的更加有效。

如何正确使用益生菌

家长在给宝宝食用益生菌时，需要注意以下几点：

准确控制剂量：益生菌的剂量与年龄有关，多吃并不代表更好的效果，切忌盲目在饮食中添加剂量过大的益生菌。

保证益生菌的活性：益生菌只有在生物活性良好的情况下才能发挥其益生作用，请勿加热或置于过冷的环境中。

注意时间规律：益生菌需要一定时间才能发挥作用，建议每天在相同的时间点食用。

注意饮食搭配：适当的与其他食物搭配使用能够提高益生菌的吸收效果，如配以富含肠道营养物质的食品。

根据肠道状态选择合适的益生菌：益生菌不适用于所有患者，建议先根据情选择合适的益生菌。

结语

益生菌的作用在不断发掘和加深，但是需要注意的是，盲目使用益生菌可能会适得其反，导致更严重的道。因此建议家长在给宝宝选择益生菌前，先请教儿科医生的建议。