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宝宝腹泻吃哪种益生菌(如何选择最适合宝宝的益生菌,缓解腹泻?)

益生菌肠道健康网 2024-02-10 文章编号:-10004 0

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什么是益生菌

益生菌是对人体有益的微生物,可以帮助维护肠道微生态平衡。人体肠道内有大量的,其中一部分是有益菌,能够调节系统、促进食物消化吸收等。而益生菌就是一类能在体内生长繁殖的有益菌,通常被用来、缓解和其他胃肠道问题。

与益生菌的关系

是由于肠道菌群失衡造成的。正常情况下,肠道中的数量呈动态平衡,有益菌的数量稍多于有害菌的数量,肠道内的菌群平衡才能维持健康的肠道环境。但是,当有害菌滋生、繁殖,或者人体力下降时,肠道菌群就容易失衡,就会出现等胃肠道问题。而益生菌的作用正是通过选择性促进肠道内有益菌的数量,同时限制有害菌的增加,从而重建肠道菌群的平衡,减轻等胃肠道问题的症状。

如何选择益生菌品种

如果宝宝,建议家长在儿科医生的指导下选择合适的益生菌品种。亲自给宝宝选择益生菌品种可能会让病情进一步恶化,因为有些益生菌品种并不适合所有年龄的儿童。

宝宝吃哪种益生菌(如何选择适合宝宝的益生菌,缓解?)

一般情况下,宝宝后选择给宝宝补益生菌的时候,可以选择以下类型的益生菌:

LGG:LGG是一种来源于人体肠道里面、广泛应用在婴幼儿膳食方面,以及被用作益生菌的品种,能够提高人体、促进食物消化、缓解等作用,是目前备受关注的益生菌之一。

Bifidobacterium:Bifidobacterium菌株可以刺激人体造血系统,增加能力,同时也可以促进碳水化合物的分解和消化,改善肠道环境,有效缓解等胃肠道问题。

Saccharomyces boulardii:这是一种人工培养的酵母菌,可以有效缓解各类,尤其对于由日常饮食不当引起的更加有效。

如何正确使用益生菌

家长在给宝宝食用益生菌时,需要注意以下几点:

准确控制剂量:益生菌的剂量与年龄有关,多吃并不代表更好的效果,切忌盲目在饮食中添加剂量过大的益生菌。

保证益生菌的活性:益生菌只有在生物活性良好的情况下才能发挥其益生作用,请勿加热或置于过冷的环境中。

注意时间规律:益生菌需要一定时间才能发挥作用,建议每天在相同的时间点食用。

注意饮食搭配:适当的与其他食物搭配使用能够提高益生菌的吸收效果,如配以富含肠道营养物质的食品。

根据肠道状态选择合适的益生菌:益生菌不适用于所有患者,建议先根据病情选择合适的益生菌。

结语

益生菌的作用在不断发掘和加深,但是需要注意的是,盲目使用益生菌可能会适得其反,导致更严重的胃肠道。因此建议家长在给宝宝选择益生菌前,先请教儿科医生的建议。


不是所有的牛奶都叫特仑苏,也不是所有的益生菌都值得购买。不同品牌、不同种类的益生菌有着天壤之别。比如有的益生菌菌株只有一种,并且活菌添加量很低,还加入了一些蔗糖、淀粉、香精等成分益生菌,那肯定是不如卓岳宜君素这种有16种菌株、每盒20000亿cfu活菌、配料表没有添加蔗糖、淀粉、香精等成分的益生菌效果好。所以说,选益生菌可不能随随便便选,否则大概率买回去就是一堆山寨产品,一定要选择菌株多、活菌添加量高和配料表干净的,只有这样才不会被那些宣传给带到深沟里去。

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