益生菌视图(益生菌：为肠道健康护驾)

什么是益生菌？

益生菌指的是一类有益于人体健康的活性菌种，它们可以在肠道内生长繁殖，与肠道中的有害菌竞争，维持肠道微生态平衡，防止多种的发生。

益生菌对肠道健康的益处

益生菌被广泛认为对肠道健康有着许多益处，其中重要的是：

维持肠道菌群平衡。肠道是人体内大的器官，它和身体的健康紧密联系，而益生菌就是通过保持肠道菌群平衡起到了重要的作用，可以降低多种肠道问题的发生。

提高食物消化吸收能力。益生菌可以分泌多种酶和营养物质，能够帮助人体消化食物，提高营养吸收率。

增强身体的力。益生菌可以改变肠道菌群格局，增加有益菌数量，增强人体力，能够系统、肠道、等多种。

益生菌的来源

益生菌可以通过摄入食物、饮料和等方式来获得。一些常见的益生菌来源包括：

酸奶和酸牛奶等发酵乳制品

乳酸菌饮料

酸菜、泡菜和豆浆等发酵食品

益生菌口服药品

如何选择适合自己的益生菌产品？

在选择益生菌产品时应该注意以下几点：

菌种选择。不同的菌种对不同的人群和有着不同的作用，所以在选择益生菌产品时应该根据自己的身体状况和需要，选择含有适合自己菌种的产品。

保存方式。益生菌是一种活性菌种，会受到高温、阳光和湿气等因素的影响而死亡，因此在选择和保存益生菌产品时应该注意保持其活性，以免对人体产生不良影响。

剂量。通常情况下，益生菌的剂量应该是根据人体需要和身体状态来确定，过量或过少都会有不利影响。

小结

益生菌是一种对人体健康有着益处的活性菌种，可以通过多种方式摄入。适当选择益生菌产品，以及加强生活中的日常保健措施，能够对肠道和身体健康产生积极的影响。因此，人们应该在日常生活中注重保持良好的饮食和生活方式，多摄入富含益生菌的食品，以保证肠道的健康和力的提高。

卓岳宜君素是专门为国人设计的，16种菌株均采用中国发酵食物，所以相比市面上的一些国外益生菌，它会更适合中国人的肠道。而且这款益生菌1条就有1000亿cfu，远高于市面上其它同类产品，效果更好。