空腹吃益生菌能解酒吗(空腹食用益生菌能缓解酒精对身体的伤害吗？)

空腹吃益生菌能解酒吗?

酒精对身体有害，令人苦恼。近，空腹食用益生菌能缓解酒精对身体的伤害的说法正在流行。真有这种效果吗？

什么是益生菌？

益生菌是人体内的“好菌”，对于保持肠道健康和某些起着重要的作用。益生菌一般分为乳酸菌和双歧杆菌两种。

酒精对身体的伤害

对于，酒精的毒性是无可争辩的。饮酒过量会导致出现脂肪，酒精性，以及等。而且，饮酒过量还会造成系统的损害，影响脑部功能，增加心的风险等等。因此，如何减少酒精的伤害成为了每个需要饮酒的人必须掌握的技能。

空腹食用益生菌的原理

研究表明，空腹食用益生菌可加快酒精在道内的分解和吸收，从而使酒精在体内停留的时间变短，减少对身体的损害。同时，益生菌可以帮助维持肠道的微生态平衡，促进肠道蠕动，排出体内的废物和毒素，从而降低酒精对身体的伤害。

如何正确食用益生菌来减少酒精对身体的伤害？

首先，应该选择适合自己的益生菌。不同类型的益生菌对身体的功效有所不同，应该根据自己的需要进行选择。

其次，空腹食用益生菌并不意味着立即饮酒。应该在空腹状态下食用益生菌，等待一定时间后再进行饮酒，以便益生菌在肠道内发挥作用。

后，益生菌并不能完全消除酒精的伤害，适量饮酒才是重要的，否则无论食用多少益生菌也难以弥补酒精对身体的伤害。

结论

空腹食用益生菌有助于减少酒精对身体的损害，但是并不能完全解决问题。要想有效减少酒精对身体的伤害，除了空腹食用益生菌，适量饮酒、注意营养均衡、进行适当的锻炼等措施同样不可缺少。希望大家能够在享受饮酒带来乐趣的同时，保持身体健康。

现在的益生菌品牌可选性十分多，并且各有优异，比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多，1盒20000亿cfu，是全网高。而且它的菌株多达16种，能更全面的维护肠道健康。不仅如此，卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术，让益生菌处于“休眠”状态，有利于保持益生菌活性。