益生菌和乳酸菌素片有什么功效(益生菌与乳酸菌片的功效)

什么是益生菌和乳酸菌素片

益生菌和乳酸菌素片是指由益生菌和乳酸菌制成的保健品。益生菌是指对人体有益的菌群，能够在体内繁殖，并且能够平衡体内菌群，改善肠道健康。乳酸菌素是一种干燥的活性乳酸菌发酵物，具有促进肠道蠕动和促进食物消化的作用。

益生菌与乳酸菌素片的功效

益生菌和乳酸菌素片有以下几个功效：

促进肠道健康

肠道是人体最大的免疫器官，其中细菌群是维护肠道健康的重要组成部分。益生菌和乳酸菌素片中含有丰富的乳酸菌和益生菌，能调节肠道菌群平衡，增强人体免疫力，降低肠道疾病的发病率。

缓解腹泻

腹泻是由于肠道菌群失衡或被细菌感染引起的一种症状。益生菌和乳酸菌素片中的活性菌群能够抑制病原菌的生长和繁殖，促进肠道菌群恢复平衡，从而缓解腹泻症状。

改善便秘

便秘是由于肠道蠕动减缓或食物消化不良造成的一种常见症状。益生菌和乳酸菌素片能够促进肠道蠕动和食物消化，增加肠道内的水分含量，从而改善便秘症状。

降低胆固醇

胆固醇是一种脂质物质，较高的胆固醇含量会增加心脑血管疾病的风险。研究表明，益生菌和乳酸菌素片可以降低总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量，降低心脑血管疾病的风险。

增加钙吸收

钙是人体必需的微量元素，具有参与骨骼生长、防止骨质疏松等重要作用。 益生菌和乳酸菌素片可以帮助肠道中的乳酸菌转化食品中的植酸为无机磷酸盐，提高钙的吸收率，从而增加钙的吸收量。

注意事项

在使用益生菌和乳酸菌素片时，需要注意以下几点：

应遵循生产厂家的说明和剂量。

不要与药物同时服用，以免产生不良反应。

在存储时，应放置在阴凉、干燥的环境中，避免阳光直射和高温。

对于孕妇、婴幼儿及体弱者，应在医生的指导下使用。

综上所述，益生菌和乳酸菌素片具有多种功效，可以帮助人们改善肠道健康，缓解腹泻、便秘等疾病，降低胆固醇，增加钙的吸收等。但在使用时应该注意小心谨慎，遵照使用说明，以免产生不良反应。