备孕吃哪个牌子益生菌(备孕买什么牌子益生菌好？最全益生菌选购攻略！)

备孕吃哪个牌子益生菌？全益生菌选购攻略！

益生菌是指一种可以促进人体健康的“良好菌群”，能够抑制体内有害菌的生长和繁殖，维持肠道生态平衡。对备孕准备的女性而言，优质的益生菌能够增强力、改善肠道环境、降低反应、促进营养吸收和提高受孕率。但面对众多品牌的益生菌选择，如何选购合适自己的产品？以下给出几个方面的建议。

选择具有多种菌株的益生菌

不同种类、不同菌株的益生菌都具有不同的特点和功能，且相互之间有协作作用。因此，选择具有多种菌株的益生菌产品，可以提供更全面和平衡的菌群修复。比如扎克曼的益生菌双歧杆菌、乳酸菌等多种菌株，有调节肠道微生态平衡、增加突飞猛进的功效。

选择使用活性无过期日的产品

益生菌属于活性生物制品，不少益生菌产品保质期较短，应该尽量选购使用活性无过期日的产品。因为过期的益生菌无法发挥原有的功效。比如美素佳儿的小儿益生菌粉和顺酮宁的阿斯利康初的益生菌，是采用现行的LGG菌株培育并制成的，可在室温下保存12个月以上。

选择含有“益生元”配方的产品

益生元，是一种无法被人体消化的碳水化合物，能够促进有益菌类生长和繁殖，增强益生菌的种群数量和生命力。因此，选择含有“益生元”配方的益生菌产品，可以增强产品的营养成分，提高产生效益的比例。比如德国HERMES的蓝盒益生菌+益生元，就可以提高肠道的力和消化吸收功能。

选择有官方认证的产品

部分益生菌产品有获得专业认证的标志，选择这类产品可以增加购买的信任度。比如国际著名医学科技协会QS认证、美国TGA认证、欧洲Pharmaserv认证、ISO9001等，都是值得信赖的标志。此外，一些优秀的益生菌品牌还会有一些美誉度很高或者所在国家很有口碑的荣誉，比如美素佳儿和AAH正代表了荷兰享誉世界的荣誉。

以上是备孕女性选择品牌益生菌的一些方面考虑，但不要忽略自身的身体状况和营养需求。可以在吃益生菌之前，先咨询相关的医生或者医药保健师，找到合适自己的益生菌产品和用量。