结肠胀气吃哪个益生菌好(选择什么益生菌有助于缓解结肠胀气？)

结肠简介

结肠是人体消化系统中的一部分，负责将消化后残余物与水分分离并形成粪便，排出体外。结肠是指在结肠内聚集了过多的气体，引起不适感，和，还可能导致肠绞痛和等症状发生。结肠是一种比较常见的肠胃问题，一般由于长时间坐着，吃的食物和饮料等的情况导致。

益生菌在缓解结肠中的作用

任何一次结肠的发作都是肠胃道的不协调动力学的后果。益生菌是一种有益的，它们生长在肠道这样的道环境中，有助于保持正常的道菌群平衡。这些通过棘手的基础代谢作用，帮助合成人体重要的化学物质和营养素，这样会促进肠道健康，同时也有助于减轻和结肠、这些肠胃问题的普遍症状。

选择合适的益生菌

在市场上可以找到各种不同品种的益生菌补充剂，不同种类的益生菌对不同的健康问题都有很大的帮助。然而，只有与结肠相关的菌株才能真正帮助缓解这些问题。

拉克托菌

拉克托菌是一种非常常见的益生菌菌株，它可以有效抵抗、、发酵食品的溃疡性结。这个菌株对于缓解结肠也有很大的帮助，而且还能减轻、和等滋扰道的问题。

妥克菌

妥克菌是一种可以耐受高温、高酸和高时效的益生菌，很少被破坏和破坏特定菌株活性的道菌群。由于它可以在胃酸环境下存活和繁殖，因此妥克菌在肠胃道促进健康方面是非常有效的。妥克菌在缓解结肠的方面也很有帮助。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种可以提高肠道系统功能，同时还可以减轻肠道、和肠绞痛等问题的益生菌。这种菌株对于改善肠道菌群平衡有很大的帮助，在缓解结肠方面也有很好的效果。

结论

缓解结肠，选择一个合适的益生菌对于缓解肠胃问题非常有帮助。拉克托菌、妥克菌和双歧杆菌等益生菌菌株因其对于整体肠道健康有帮助而备受推崇。不过，你在选择益生菌补充剂时不能只关注一种菌株，要考虑它们的复配，以期实现良好的肠道菌群平衡。

益生菌的效果不是短期达到的，需要长期服用，那么如何选择益生菌品牌呢，选择益生菌品牌需要看益生菌的数量多不多，这是重点，益生菌一词的定义中，就说明了足够数量一词，因此活菌含量越高效果越好，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒含量高达两万亿，是目前已知品牌中益生菌含量多的，配料有16种益生菌，9种益生元，没有其它成分配料简单，效果更好。