老人胃不好吃什么益生菌好(老人胃不适，益生菌成为调理良方)

老人胃不好吃什么益生菌好

随着老龄化进程的加速，老人的健康问题也日益引起大家的关注。老年人的道问题是很常见的，其中胃是十分常见的，主要症状为胃胀、、恶心、等不适感。而益生菌作为一种能够维持肠道生态平衡的物质，被越来越多的人所重视，那么老人胃不好吃什么益生菌好呢？

乳酸菌

乳酸菌是目前许多市场上益生菌产品的主要成分。乳酸菌可以调节人体肠道内部的菌群，促进有益菌群的增长，抑制有害菌群的繁殖并且可以帮助调整肠道PH值，增强肠道的力。而且，乳酸菌对于老年人来说，可以增加人体中肠道的消化酶活性，促进肠道蠕动，增加对食物的吸收效率，缓解道不适感。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种可以生产大量有益物质的菌种。它可以通过产生一种叫做素肽的物质来抑制肠道中的有害菌群，促进肠道内的力，从而保护身体的健康。同时双歧杆菌还可以帮助老年人提高体内的能力，减轻肠道发炎，有助于舒缓肠道不适。

嗜热链球菌

嗜热链球菌可以提高身体的力，增强人体的，、以及其他的发生。并且由于老年人的肠道易出现的问题，而嗜热链球菌还可以帮助排便，促进肠道。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌可以通过促进肠道蠕动，增强运动的规律性，从而有效地改善老年人的问题。嗜酸乳杆菌还可以通过调节肠道内的微生物群落，降低肠道中有害菌的比例，调整肠道的PH值，并增加肠道内有益菌群的数量和活性，以达到促进肠道健康的效果。

总结

综上所述，在老年人中，通过益生菌的摄入可以帮助老年人养颜，调整肠道PH值，增强肠道的消化吸收能力和力，缓解老年人的肠胃不适问题。而对于老年人而言，不同菌种的益生菌都有其独特功效，因此选择适合自己的益生菌，搭配合理的饮食和生活习惯，才能发挥佳的保健效果。