祥康的松茸益生菌好吗怎么吃(祥康松茸益生菌：好处多多，食用方法告诉你！)

祥康松茸益生菌：好处多多，食用方法告诉你！

祥康松茸益生菌是一种富含多种有益菌群的营养保健品，其中以Lactobacillus rhamnosus、Bifidobacterium longum、Saccharomyces boulardii等为代表的益生菌居多。它能调节身体微生物群落平衡，增强力，促进肠道健康，防道等多种保健功效。那么祥康松茸益生菌怎么吃呢？下面为您详细介绍。

1、直接口服

祥康松茸益生菌直接口服是为简单和直接的方法。一般每次口服一至两颗，建议在早餐或睡前口服。这种方式适合面临着道问题的人群，比如经常、、、胃寒、胃酸过多等情况。

2、加入饮品度过益生菌不易被破坏的胃酸环节

益生菌在经过胃酸的消化环节后会受到严重的破坏，影响其效果。因此可以将祥康松茸益生菌加入无糖的饮品中搅拌均匀，这样不仅可以避免胃酸破坏益生菌，而且还可以使益生菌更加容易被肠道吸收，提高其功效。建议搭配牛奶、豆浆、酸奶等做精美餐饮。

3、加入酸奶或者豆浆

益生菌与酸奶、豆浆搭配，可以发挥更好的效果。酸奶等乳制品本身含有益生菌，且含有丰富的蛋白质、钙等营养成分，可以与益生菌共同发挥营养保健的作用，又可以提高吸收率，是为适合的搭配。豆浆可以搭配热开水调匀后口服，并添加蜜糖调味，也很受欢迎。

4、搭配早餐

早上吃上一颗富含益生菌的祥康松茸益生菌，能为我们身体注入新鲜的精神。早餐搭配益生菌可增加身体的力，还能改善和饮食不良的问题。早餐除了可以直接口服外，还可以撒在早餐麦片、牛奶、燕麦粥等食品中。

5、搭配水果一起食用

水果和祥康松茸益生菌的搭配是个不错的选择。水果是生物活性食物，其中含有的纤维素可以促进肠道蠕动，“带走”多余的废物，而祥康松茸益生菌可以修复肠道菌群，减少废物对人体的损害。在晚餐前吃水果，再配上祥康松茸益生菌，不仅健康，而且美味。

以上就是祥康松茸益生菌的多种食用方法，不过不同的人有不同的生活习惯和饮食时间，可以根据自己的情况选取为适合的食用方式。每一种食用方法都是非常简单和方便，不仅保证了膳食营养的均衡，还可以达到健康保护的功效，是现代生活中不可或缺的一环。希望大家可以尽快加入到祥康松茸益生菌的日常食用中来。

对于经常肠胃不适、肠道功能紊乱和力低下的人来说，适当吃点益生菌是非常有必要的，尤其是卓岳宜君素这样的益生菌产品，1条活菌数量有1000亿cfu，远超市面其它同类产品。不仅如此，它的配料表也十分干净，除了16种益生菌和9种益生元再无任何成分添加，能更好的促进活菌在肠道内定植并生长。