益生菌饮品自制奶茶怎么做(自制益生菌奶茶，健康美味又简单。)

介绍

益生菌是促进肠道健康的，能够促进肠胃蠕动，增强力，促进营养吸收，改善整体健康状况。而奶茶则是广受欢迎的饮品，然而市面上大部分奶茶含有高糖分和高脂肪，对健康有害。因此，将益生菌和奶茶结合在一起可以创造出健康美味的自制益生菌奶茶。

准备工作

制作益生菌奶茶需要以下材料：

绿茶包或红茶包

牛奶或豆奶

蜂蜜或其他天然甜味剂

益生菌饮料

冰块

可以根据个人口味选择茶叶和加入的甜味剂。

步骤1：冲泡茶叶

根据茶叶的种类和口味选择自己喜欢的茶叶，将茶包放入热水中冲泡，泡制时间视个人口味而定。

步骤2：加入牛奶或豆奶

将约等于茶水量一半的牛奶或豆奶加入到茶水中，可以将牛奶或豆奶加热再加入，也可以使用冷牛奶或豆奶。

步骤3：加入益生菌饮料

将适量的益生菌饮料倒入茶水中，搅拌均匀。益生菌饮料可以选择自己喜欢的品牌和口味，建议选择含有多种益生菌菌种的饮料。

步骤4：加入天然甜味剂

根据个人口味选择适量的天然甜味剂，如蜂蜜、蔗糖等，加入到茶水中搅拌均匀。

步骤5：加入冰块

将适量的冰块加入到益生菌奶茶中，调节饮品的温度和口感。

总结

自制益生菌奶茶健康美味又简单，在保证营养的同时，更加适合现代人对于健康饮食的追求。