功能性吸收障碍可以吃益生菌吗(功能性吸收障碍者可否食用益生菌？)

什么是功能性吸收障碍？

功能性吸收障碍是指食物在消化过程中无法被身体充分吸收，导致营养不良。它和其他食物相关疾病，如过敏性肠炎和乳糜泻等不同。虽然功能性吸收障碍可能会导致不适和营养缺乏，但它不会导致肠黏膜的损害。近年来，越来越多的研究表明，益生菌和益生元可能对功能性吸收障碍的改善有帮助。

益生菌对功能性吸收障碍的影响

益生菌是指一些有益的细菌，它们生活在人体的消化系统中，有助于维持肠道菌群的平衡。当人体摄入食物中的有害细菌时，益生菌可以抑制它们的生长，从而帮助预防消化系统的疾病。益生菌还可以促进食物的消化和吸收，改善营养不良。

许多研究表明，功能性吸收障碍患者在摄入益生菌后可以明显改善症状。例如，一项对47名功能性吸收障碍患者的研究表明，摄入益生菌后，患者的肠胃症状明显减轻，包括腹泻、腹部胀气等症状。此外，益生菌还可以帮助增强身体对钙、铁等矿物质的吸收，预防骨质疏松等疾病。

哪些益生菌可以帮助改善功能性吸收障碍？

目前，市面上存在很多不同种类的益生菌，其中有些对功能性吸收障碍具有特殊的功效。以下是几种常见的益生菌：

双歧杆菌

嗜酸乳杆菌

根瘤菌球菌

嗜热链球菌

这些菌株可能通过不同的机制改善功能性吸收障碍，但它们的共同点是都可以促进肠道的健康。因此，如果你想改善功能性吸收障碍，可以考虑摄入具有这些菌株的益生菌制品。

益生菌的如何摄入？

益生菌可以通过不同的方式摄入到身体中：

饮食摄入：某些食物，如优酪乳、酸奶等含有益生菌。

口服制剂：市面上存在各种益生菌口服制剂，例如益生菌胶囊、益生菌片、益生元等等。

贴剂：一些益生菌贴剂可以通过贴在皮肤上的方式将益生菌输送到身体中。

无论哪种摄入方式，都需要按照正确的剂量使用，以避免可能的副作用。如果你有任何疑虑，请咨询医生或营养师的意见。

结论：

在改善功能性吸收障碍方面，益生菌的功效已得到了广泛的认可。因此，如果你是功能性吸收障碍患者，可以考虑增加益生菌的摄入量，以帮助改善症状。当然，摄入益生菌只是治疗功能性吸收障碍的方式之一，你还需要与医生合作，制定全面的治疗计划。希望本文对你有所帮助！