利活益生菌有无糖的(利活益生菌：甜与无糖二选一，你喜欢哪个？

利活益生菌：甜与无糖二选一，你喜欢哪个？

利活益生菌是一种能够增强肠道菌群平衡，促进人体健康的益生菌。而在市场上，可供消费者选择的利活益生菌分为两种——带糖和无糖。那么，这两种利活益生菌究竟有何区别，又该如何选择呢？下面，就让我们来探讨一下这个问题。

甜的利活益生菌

甜的利活益生菌主要是通过加入人工合成甜味剂来达到口感上的调整，如糖精钠、阿斯巴甜等。这种利活益生菌的甜味一般比较浓郁，消费者喜欢口感清甜的人，大多会选择这种无糖菌。

然而，人工合成甜味剂的摄入量过多，容易引发一些不良反应。例如，会在机体内形成堆积而导致肥胖、糖尿病等疾病，消费者应慎重选择。

无糖的利活益生菌

无糖的利活益生菌并不含有甜味剂，因此不具备甜味。相对于带糖的利活益生菌，去掉了甜味剂后，产品的口感略显清淡，不过，对于追求健康健身的人来说，无糖菌往往更受欢迎。

此外，无糖的利活益生菌更易于搭配饮品、食物等其他搭配食材进食，能够更好的发挥其作用，满足消费者对于健康饮食的需求。也就是说，无糖的益生菌口感清淡，更适合加入在健康饮品中，发挥益生菌作用。

如何选择利活益生菌

无论是选择带糖还是无糖的利活益生菌，我们都应该优先考虑产品是否符合自己的口味需求，不过，健康始终应该放在首位。对于那些追求健康的消费者来说，应当更倾向于选择不含甜味剂的无糖利活益生菌，这样可以避免过量的摄入，防止不良反应发生。

此外，对于习惯饮食中加糖的消费者来说，选择含糖的利活益生菌也不失为一个不错的选择。只需要控制好甜味剂的摄入量，弥补机体的营养需求，同时避免对身体造成不良影响，还可以在满足个人口感需求的同时，获得肠道菌群平衡上的良好效果。

结论

总的来说，无论是带糖还是无糖的利活益生菌，都有其适合的人群。如果你追求更加健康的饮食方式，或是担心甜味剂的摄入会对身体造成负面影响，不妨选择不含甜味剂的无糖利活益生菌；如果你口感偏爱甜味，又要求肠道菌群平衡，那么带糖的利活益生菌也未尝不可。

如今，健康饮食已经成为人们追求的生活方式之一。在选择利活益生菌时，我们应该将健康放在心中，并在口味需求和健康考虑中度衡量，选择健康、营养、适合的利活益生菌。