儿童益生菌的作用原理和方法(儿童益生菌的功效及服用方法简介)

儿童益生菌的作用原理

儿童益生菌是指对人体有利的活菌或非活菌，它们被益生菌学家广泛研究，以帮助支持肠道生态平衡。基于对肠道菌群和益生菌的最新认识，儿童益生菌被广泛应用于促进肠道健康。益生菌可通过多种不同的方式，影响肠道菌群，引起对肠道抵抗力和免疫系统的调节作用。

首先，益生菌可以增强肠道益生菌的数量，如双歧杆菌、乳酸菌等，维持肠道微生态平衡，减少有害菌的害处。其次，它们可以增强肠道屏障的完整性，提高肠道末梢免疫力，降低腹泻、便秘、过敏等症状的发生率，预防细菌、病毒的侵袭。最后，它们还可以促进肠道内含氧量的下降，增进肠道管道流动，从而将肠内废物排出，降低毒素在肠道内滞留时间，有助于维持肠道健康，促进身体的健康。

儿童益生菌的功效

儿童益生菌还有以下功效：

提高肠道免疫功能，增强身体的抵抗力，降低感染风险。

帮助保持肠道菌群平衡，预防便秘、腹泻等消化问题。

促进消化，吸收，帮助促进营养物质的吸收和利用，增强生长，预防糖尿病，肥胖等代谢疾病的发生。

有助于改善过敏症状。

预防口腔卫生问题，防止龋齿和口臭等问题。

儿童益生菌的服用方法

对于宝宝和孩子，选择正确的产品并正确使用是很重要的。

婴儿时期： 在出生后的头几个星期内，婴儿可能会获得它们自己的菌群，不需要额外的益生菌补充。但是，如果婴儿经历胎便、手术与长时间服用消化道抗生素等情况，就会需要额外的益生菌补充。通常建议选择包含双歧杆菌或Bifidobacterium species等菌种的产品，这些菌能够兼容婴儿肠道的特殊环境，对于胃酸等因素有耐受性，并在肠道中定植。公认的适宜剂量是每日1亿到1000亿个活菌。

儿童时期：在孩子成长期内，肠道菌群发生变化，营养素的需要也会不同。每日适宜剂量是5至20亿个活菌。推荐选择含有多种菌株和菌种的产品。为了尽最大努力让益生菌定植在宝宝肠道中，一般建议更大的剂量。

家长应该注意到有些益生菌制剂需要冷冻存放，而其他类型则需要保持常温。请参考生产商的指南。不良反应通常不被报道，但尽管如此，家长们应该监测孩子的反应以确保他们对益生菌没有过敏反应。

结论

总而言之，儿童益生菌在维护肠道健康方面是非常重要的。家长应该选择科学、合适的益生菌产品，按照厂家指示适度使用，以帮助增强孩子的免疫系统和肠胃健康。