儿童每天吃益生菌吗有效果吗儿童每日服用益生菌是否具有疗效？)

什么是益生菌？

益生菌，也被称为益生元、有益菌，是一类有益于肠道微生物群的细菌。它们通过促进肠道微生态平衡，防止有害菌繁殖，发挥着重要的保健作用。主要存在于发酵食品（如酸奶、酸菜）、益生素补充剂等中。

儿童每天吃益生菌是否有效果？

儿童每天吃益生菌能够有效改善肠道微生态环境，增强肠道免疫力。研究表明，适量服用益生菌可以减少儿童患上腹泻等肠道疾病的几率，同时还能缓解小儿湿疹、喘息和过敏等疾病症状。

在日常饮食中，儿童可以食用酸奶、酸奶饮料、发酵豆腐、酸菜等含有益生菌的食品。此外，市面上也有很多益生菌补充剂供儿童服用，但是需要根据医师建议选择正确的剂量和品牌，避免对儿童带来不利影响。

儿童每日服用益生菌是否具有疗效？

对于某些肠道问题，如腹泻、便秘、肠道感染等，儿童每日服用益生菌可能有疗效。例如，某些临床研究已经证明Lactobacillus rhamnosus GG（LGG）和Bifidobacterium lactis BB12两种益生菌对儿童腹泻具有一定的预防和治疗作用。此外，儿童患有过敏性疾病（如哮喘、湿疹）的家庭，服用益生菌可能会对改善过敏症状起到积极作用。

然而，并非所有的益生菌补充剂都适用于所有的症状。因此，在选择益生菌补充剂时，家长需要咨询医师，了解该补充剂的有效性和安全性，同时注意剂量的合理控制，以避免产生不必要的副作用。

益生菌的副作用

益生菌一般来说是安全的，但在一些特定情况下可能会引起副作用，包括腹胀、腹泻、便秘等消化不适症状。此外，一些益生菌的细菌株可能会对某些疾病或者免疫系统造成负面影响，因此家长在选择益生菌补充剂时需要格外谨慎，在医师指导下进行选择和用量控制。

结论

总的来说，儿童每天食用含有益生菌的食品，可以增强肠道免疫力，减少肠道疾病发生的几率。对于特定的肠道问题，儿童每日服用益生菌可能会具有疗效，但需要谨慎选择合适的品牌和用量，避免产生副作用。