儿童瘦小吃哪种益生菌(益生菌有助于儿童增重，你知道吃哪种吗？)

儿童瘦小吃哪种益生菌？

很多家长常常为子女的体重问题而烦恼，特别是当孩子吃不胖而导致营养不良的时候，就更加让人担心。而益生菌是一种有助于增强肠道健康的菌种，可以帮助儿童消化和吸收营养，促进儿童的健康成长。那么，儿童瘦小应该吃哪种益生菌呢？

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是人体肠道无菌状态下的第一批菌群，也是肠内益生菌群中的重要成员。双歧杆菌能促进肠蠕动，帮助排便和预防便秘，增强肠道屏障，抵御各类侵袭性病菌。同时，双歧杆菌还可以增加肠道内对钙、铁、锌等矿物质的吸收，帮助儿童增重。

2. 乳酸菌

乳酸菌是肠道内最常见的菌群之一，能够产生乳酸和有机酸，使肠道保持酸性环境，防止病原菌定植和繁殖。乳酸菌还能帮助消化食物，促进肠道蠕动和排便，改善肠道居民微生态平衡，有助于增进儿童的食欲和吸收营养。

3. 双歧杆菌和乳酸菌联合菌

双歧杆菌和乳酸菌在肠道内的作用互补，有着更为强大的生态功能。双歧杆菌能促进钙、铁、锌等矿物质的吸收，乳酸菌则更擅长促进膳食纤维、短链脂肪酸等营养素的吸收。因此，双歧杆菌和乳酸菌联合菌是比较优质的肠道益生菌群，儿童瘦小可以选择这种菌类。

4. 口服制剂的注意事项

儿童较为敏感，口服益生菌制剂时应注意以下事项：

1. 选择质量有保障的品牌，尽量避免购买无厂名、无厂址、无生产许可等不合规的产品。

2. 读取产品说明，按照说明服用，不随意调整剂量和服用时间，避免过量或超时服用。

3. 益生菌并不是万能药，儿童的营养和生长还需要从正常的饮食中获得，口服益生菌只能作为辅助提升肠道健康的手段，不能代替饮食和其他治疗方法。

总之，儿童瘦小可以适量增加益生菌的摄入量，促进肠道健康，从而促进儿童的生长发育和健康成长。不过，在使用益生菌时还需注意质量、量和时间的协调，避免过度依赖一种单一措施。相信有父母的关怀和儿童的坚持，一定能解决儿童瘦小的问题，迎接健康的未来。