8个月宝宝吃的什么益生菌好(8个月宝宝适合摄入哪种益生菌？——营养专家给出建议)

为8个月宝宝选择合适的益生菌

宝宝的肠道菌群对整个身体健康都有非常重要的影响，所以在8个月宝宝的成长过程中，给宝宝摄入一定数量的益生菌是非常有必要的。但是，选择何种益生菌是适合8个月宝宝的呢？

乳酸菌类

乳酸菌类是目前市场上常见的一种益生菌，常见的有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等。这种益生菌通过调节肠道内的菌群，促进肠道蠕动，维护肠道通畅。同时，乳酸菌能分泌乳酸，使肠道环境优化，抑制有害菌的滋生，防止肠道。适量摄入乳酸菌类益生菌，对于8个月的宝宝非常有益处。

双歧杆菌

双歧杆菌是一种非常适合8个月宝宝摄入的益生菌。双歧杆菌在体内能够形成一个保护层，保护肠道黏膜不被有害菌侵害。除此之外，双歧杆菌能够改善宝宝的力，有效。另外，双歧杆菌还能促进宝宝的钙吸收，有助于宝宝的骨骼发育。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌也是一种适合8个月宝宝摄入的益生菌。这种菌可以有效抑制肠道有害菌，维护肠道的健康状况。类似地，嗜酸乳杆菌也能够促进钙的吸收，对于宝宝骨骼的健康发育非常有帮助。

双歧杆菌与嗜酸乳杆菌的合理搭配

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌分别具有自己的优点，但在一起搭配，能够协同作用，发挥更大的益处。这种搭配组合的益生菌深入肠道，调节力，，对宝宝的健康非常有帮助。建议家长在选择合适的益生菌时，可以考虑这两种菌的搭配。

食物中含有的益生菌

除了益生菌制剂，有些食物中也含有丰富的益生菌，可以作为宝宝的饮食补充。例如酸奶、酸牛奶、乳饮品等，这些饮品中都含有丰富的益生菌，有助于维护宝宝肠道的健康状况。此外，蔬菜和水果中也富含益生元，可以改善肠道环境，促进肠道蠕动。可以适量给8个月宝宝食用一些含益生菌的食品，达到补充益生菌的效果。

总结

8个月宝宝的益生菌摄入量需要适当，可以通过选择合适的益生菌制剂或含有益生菌的食物来达到摄入目标。双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是比较适合8个月宝宝摄入的益生菌，可以搭配使用，对宝宝的身体健康还有骨骼发育都有很好的促进作用。