临期益生菌进口(进口益生菌已到期，如何使用？)

临期益生菌进口

益生菌是一种对人体有益的微生物，通过调节肠道菌群平衡，可以促进消化吸收、增强力等。有些人因为需要抵抗对菌群的破坏，或者因为肠道状况不佳需要进行调理，所以会选择服用益生菌。

然而，在进口益生菌使用的过程中，有时会出现一些问题，例如临期益生菌。尽管过期后的益生菌不一定会对人体有害，但是由于其生存能力下降，可能会使益生菌的功效降低或失效。

如何辨别临期益生菌

首先，需要看益生菌包装上印刷的保质期。如果保质期已经过了一个月或以上，那么这个益生菌可能已经临近过期或者已经过期了。

另外，也可以通过观察益生菌颜色是否发生变化来判断是否临期。一般来说，保持正常状态的益生菌颜色应该是白色或浅黄色。如果变成了深色，则说明活性已经下降。

后，如果打开益生菌盖子后，有异味或异色的现象，那么这个益生菌很有可能已经过期了。

如何使用临期益生菌

虽然临期益生菌的活性已经下降，但如果没有变质，那么它们仍然可以使用。以下是几点建议：

1. 充分摇匀：在使用临期益生菌之前，一定要将盒子里的益生菌充分摇匀。这样可以保证各个菌株分布均匀，增加活性。

2. 增加剂量：如果益生菌已经临近过期或者已经过期，那么建议增加每天摄取的剂量。这有助于增加有效的菌群摄入量，增强活性。

3. 调整使用时间：临期益生菌的活性下降比较快，所以建议将益生菌的摄入时间调整为更接近餐后或者睡前。这样可以保证益生菌更好地在肠道内生长繁殖。

如何储存益生菌

为了防止益生菌过期或者临近过期，确保其有效性，建议做好以下储存：

1. 冷藏：一般来说，益生菌需要冷藏保存。将益生菌放在冰箱里，温度控制在2摄氏度至8摄氏度之间。冷藏状态下可以延长益生菌的保质期。

2. 避光：益生菌容易受到阳光和灯光的影响而失去活性。储存时要避光，将其储存在阴凉干燥的地方。

3. 不受潮湿影响：益生菌容易被潮湿和水分所破坏。储存益生菌的地方要保持干燥。

结论

虽然临期益生菌的活性下降，但如果没有变质，仍然可以使用。在使用之前，要充分摇匀、增加剂量、调整使用时间等。同时在储存时，要注意冷藏、避光和保持干燥。好的方法是在购买的时候，选择未过期的益生菌，以此确保其有效性。