五六岁小孩吃益生菌有什么好处(五六岁宝宝吃益生菌的好处)

五六岁小孩吃益生菌的好处

益生菌，是指能够利于宿主身体健康的微生物，它们在人体内生长繁殖，能够起到调节肠道菌群、提高力等作用。如今，益生菌已经成为孩子养生的重要保障，特别是在五六岁的宝宝中。下面，就为您介绍益生菌对于五六岁小孩的几大好处。

维持肠道菌群平衡

肠道菌群是指人体肠道内所居住的各种、真菌、等微生物所形成的群体。对于五六岁小孩而言，良好的肠道菌群平衡尤为重要，可以有效促进食物的消化吸收、肠胃。而益生菌就是很好的肠道菌群维护者，它们能够调节肠道微生态环境，在肠道内形成一道强劲的防线，减少有害、的侵袭，维持肠道健康平衡，提高机体力。

儿童

五六岁的孩子，系统尚未完全发育，对于各种抵御能力比较差的微生物容易，同时也更容易发生各种反应。而益生菌能够通过调节肠道菌群、减少有害，减轻肠道等方式，五六岁小孩的反应出现，保持宝宝的身体健康。

促进营养吸收

五六岁小孩的胃口比较差，容易挑食爱吃零食，这极易导致营养不均衡。而益生菌则有很好的助消化吸收的作用，尤其对于各种乳制品、脂肪、蛋白质等营养物质的吸收贡献尤为显著。因此，让孩子在日常饮食中摄入适量的益生菌，不仅可以增加，还能够提高食品的消化吸收，增强营养吸收效果。

提高力

力是指人体在遇到外来菌进攻时所表现出来的自我保护能力。益生菌富含各种活性成分，能够调节人体系统的功能，增强细胞的抗能力，让五六岁的孩子在面对各种、、环境污染物等外界因素时拥有更好的防御能力。

结语

总之，给五六岁的孩子进食一些益生菌，不仅可以维护肠道菌群平衡、反应、促进营养吸收、提高机体力，还可以减轻肠胃不适、促进健康成长等。当然，益生菌也不是吃得越多越好，要根据孩子的年龄，选择合适的益生菌产品和食用方式， 不要盲目食用。