药房买什么益生菌(益生菌推荐：如何在药房选择？)

了解益生菌

益生菌是一种有益于肠道健康的活性菌群，对人体的益处有很多。益生菌可以帮助维持肠道内菌群平衡，增强身体力，促进消化吸收，肠胃等。因此，很多人都会选择购买益生菌来保持肠道健康。

如何选择益生菌

在药房购买益生菌时，消费者应该仔细选择，根据自身需求进行选择。

选择菌种

不同的菌种对人体有不同的益处，消费者可以选择包含自己需要的菌种的益生菌。例如，Bifidobacterium lactis可增强肠道力，Lactobacillus acidophilus可促进消化吸收，Streptococcus thermophilus则对受症患者有一定的缓解作用。

选择剂型

益生菌的剂型包括口服固体制剂、液态制剂和肠内制剂。口服固体制剂应该选择包括活性菌数量较高、包装密封性好的产品，液态制剂应该选择保存期限较短、无添加剂的产品，肠内制剂则应该在医生指导下使用。

选择品牌

消费者在选择益生菌时，也需要选择值得信赖的品牌。可以通过查看产品的质量认证证书、了解品牌的生产厂家等方式来判断品牌的可信度。

推荐几款益生菌

1. 昂立维尔双歧杆菌

由氧化镁可稳定菌群，不破坏肠壁的生物成分，更容易被肠道吸收。含有人体必须的益生菌之一——双歧杆菌和维生素B群，对肠道有良好的保护作用。每支独立包装，每支含有70亿益生菌。

2. 汤臣倍健双歧杆菌

汤臣倍健双歧杆菌采用了确定活性成分Bifidobacterium lactis BB-12和Lactobacillus rhamnosus HN001。每日仅需一粒，方便易携带，每粒含有100亿个益生菌。

3. 玛格丽益菌多菌种益生菌

玛格丽益菌多菌种益生菌含有多种益生菌，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、链球菌和梭菌等，其中包括Bifidobacterium bifidum BB-12，Lactobacillus acidophilus La-5等多种益生菌群。每瓶含有30粒，每粒含有200亿个益生菌。

4. 长生生物肠生元

长生生物肠生元采用了多菌种组合，包括双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、内嗜酸乳杆菌等，其中每种益生菌的比例是根据新的科学研究得出的。每支独立包装，每支含有50亿到150亿个益生菌不等，让消费者可以根据自身需求选择适合的产品。

结语

选择适合自己的益生菌对于保持肠道健康非常重要，消费者在选择时应该注重品牌和剂型的选择，同时根据个人需求选择合适的菌种和产品。以上所介绍的几款产品都是非常不错的选择，消费者可以根据自己的需要进行选择。