益生菌胃里失效(益生菌不能在胃里发挥功效？！)

什么是益生菌？

益生菌，也被称为“好菌”，是一种存在于人体内的微生物，主要存在于肠道中。这些微生物能够帮助人体消化食物，生成营养分子，并还原系统。因此，益生菌对于人体的健康非常重要。

益生菌在胃里的情况

然而，我们知道益生菌只存在于肠道中，那么它们在胃里能否发挥功效呢？答案是否定的。

胃是人体消化系统的一部分。其主要功能就是储存和消化所进食物品。胃内存在着极强酸性环境，平均pH值为1-2，是一种非常恶劣的环境。这种环境下，益生菌很难存活。

我们需要知道的是，益生菌如乳酸菌、双歧杆菌等短链脂肪酸生成菌，是一种需要进入肠道才能够发挥作用的好菌。因此，假如您将益生菌少量或直接添加进胃里，那么这些益生菌将会被胃酸杀死，进而失去它很好的功效。

益生菌如何摄入？

尝试将益生菌添加到酸性食品或饮料，如酸奶、酸菜等，其个头会变得比较小。一些带壳或包裹体的益生菌，可以锁住绝大部分的益生菌，保护菌群在胃酸的影响下，避免被杀死而在肠道里释放。

此外，当前市场上的一些益生菌产品常常把宣传口号吊得很高，声称它们能够在胃里发挥良好的功效。然而，这其实是不准确的观点。这些益生菌产品可能会采用壳材或者技术，使其菌体的重量或其他方面与以往的益生菌产品有所区别，但是真正含有的活性益生菌的数量还是比较少的。

总之

益生菌对于人体健康非常重要。但是，益生菌在胃里很难存活，因此将益生菌直接添加到胃里并不能带来乐观的效果。好的方法是采用进食富含益生菌食品等方式来获得足够的益生菌有益，增强人体力、帮助肠道健康。