999益生菌和光明益生菌(益生菌品牌大比拼：999 vs 光明！)

背景介绍：

益生菌是一种利于人体健康的微生物，它可以协同肠道菌群，对调节体内代谢、防、增强力等起到积极作用。随着人们健康意识的提高，益生菌市场也在不断扩大，而在这众多的益生菌品牌中，999益生菌和光明益生菌一直备受消费者关注。

品牌介绍：

999益生菌由天津市第三中医院和哈尔滨医科大学共同研发，以中国传统医学为理论基础，选取7种优质菌株，经过特殊发酵工艺制作而成。它不仅具有调整肠道菌群、缓解不适的功效，而且可以提高力、防等作用。

光明益生菌是中国知名乳制品品牌光明集团推出的益生菌产品，主要成分为乳酸菌，可以协同肠道菌群、增强肠道力、加强营养吸收等作用。其特点是菌类数量多，口感细腻，可以直接作为饮料饮用。

菌株比较：

999益生菌选用了Bifidobacterium bifidum、Lactobacillus acidophilus、Lactobacillus bulgaricus、Lactobacillus plantarum、Streptococcus thermophilus、Lactococcus lactis、Biyuexiaoying等7种菌株，其中Bifidobacterium bifidum和Lactobacillus acidophilus是优质益生菌，具有提高力、调整肠道菌群的作用。

光明益生菌以Lactobacillus acidophilus、Bifidobacterium lactis、Streptococcus thermophilus、Lactobacillus plantarum等几种常用菌株为主，其中Bifidobacterium lactis和Lactobacillus acidophilus是优质益生菌，拥有增强力、提高肠道健康的效果。

产品功效：

999益生菌的主要功效是调整肠道菌群，增强力、促进钙、铁等物质的吸收、改善口气、改善、缓解等。而光明益生菌则主要针对增强肠道力、促进营养吸收、平衡肠道微生态等。

副作用比较：

作为一种食品补充品，益生菌一般没有太大的副作用，不过在使用过程中，仍需注意以下几点：

999益生菌：量力而行，要根据个人体质、肠胃情况，并逐渐增加剂量。同时，999益生菌属于益生菌的中高端产品，价格相对较高。

光明益生菌：一般人群可以直接饮用，但对于、高热等情严重的人群需要谨慎饮用。光明益生菌相对来说价格较为亲民。

购买建议：

根据个人对益生菌的需求及经济承受能力，选择适合自己的产品是重要的。如果是首次接触益生菌，建议先选择价格较低的品牌，如光明益生菌。

不过，如果您需要更加专业的调理产品，可以选择999益生菌，但也需要根据自己的情况慢慢增加剂量，以免出现不适症状。

结语：

益生菌是一种多样化的保健品，虽然各品牌之间稍微有些区别，但主要功效是照顾健康的大同小异。在选择产品时，不妨多考虑自己的具体需求，慢慢摸索出适合自己的益生菌品牌和剂量。