婴幼儿早上吃益生菌吗(早上是否适合让婴幼儿食用益生菌？)

为什么婴幼儿需要益生菌

婴幼儿系统尚未完全发育，其肠道菌群也常受到破坏，易受外界的侵袭。而益生菌是一种益生元，可以调节肠道菌群平衡，促进有利菌种的增长，从而增强宝宝功能，降低的风险。

早上是否适合给宝宝食用益生菌

一般来说，早上是适合给宝宝食用益生菌的时间之一。这是因为早上宝宝的胃部为空，且当前一段时间内没有食物进入胃部，此时益生菌可以在空腹状态下更容易被肠道吸收有效成分，达到更好的调节肠道菌群的效果。

宝宝食用益生菌的时间要注意什么

除了早上之外，给宝宝食用益生菌的时间还需注意以下几点：

1、避免与含抗生素的同时服用，因为抗生素会破坏益生菌的菌群平衡效果。

2、不宜在宝宝睡觉、醒来不久及进食后不久食用益生菌。

3、餐前或餐后30分钟左右是佳食用时间，便于益生菌吸收、生长及对肠道的消化吸收发挥效果。

哪些情况下宝宝不适合食用益生菌

尽管益生菌是一种益生元，但也并非所有宝宝都适合食用。下列情况下宝宝不适合食用益生菌：

1、宝宝本身肠胃消化功能较弱，暂不适合使用益生菌。

2、宝宝曾经对某种益生菌或史不明的情况下不建议使用益生菌。

3、宝宝正处于用抗生素时，因为抗生素可能会影响益生菌的菌群平衡作用。

给宝宝食用益生菌的注意事项

1、选择适合宝宝年龄的益生菌品牌和种类，不同年龄段的宝宝应使用不同品牌和种类的益生菌。

2、按照益生菌产品说明书建议的使用量进行使用。

3、妈妈不要为了追求益生菌剂的效果而给宝宝超量使用，应该根据宝宝的个体差异和身体状况给予适当剂量使用。

4、婴幼儿食用益生菌时好连续使用4-8周以上，让益生菌在宝宝体内适应和生长。

结语

虽然普遍认为早上是宝宝食用益生菌的好时机，但是在食用益生菌之前，妈妈应该首先做好宝宝的饮食安排和清洗消毒工作，为宝宝健康保驾护航。