宝宝涨肚益生菌(宝宝健康宝典：益生菌保护肠道)

宝宝涨肚益生菌

在婴幼儿的生长发育过程中，肠道健康是至关重要的一环。大约有70%的细胞和80%的功能区都被分布在肠道内。而益生菌对于肠道健康起到了至关重要的作用。

宝宝肚子涨胀的原因可能有很多，比如过度喂养或吞气等。但对于长时间的肚子不适，消化系统的失调也是一大罪魁祸首。

幸运的是，益生菌的作用在近得到了广泛认可。益生菌是一种对肠道有好处的货生菌，可通过口服的方式摄入到人体内，从而对肠道产生积极的影响。

益生菌的作用

益生菌对于肠道健康的作用主要包括以下几个方面：

维持肠道菌群平衡：肠道菌群失去平衡将会导致一系列的消化问题。同时，肠道中的不健康菌群会导致食物的不完全消化，使宝宝的营养摄取率下降。

促进营养吸收：有些菌群可以促进食物中有益营养的吸收，从而增强宝宝的营养摄取率。近期研究发现，胁迫酵母菌可以促进维生素B、铁等重要营养素的吸收。

增强系统：肠道中的细胞可与益生菌形成一种防线，对宝宝的系统产生直接影响。另外，有一些益生菌可以激发宝宝的天然反应，从而让宝宝系统更强大。

选择合适的益生菌

作为消费者，我们在选购益生菌产品时，有很多种选择。然而，并非所有的益生菌都适合每个宝宝。所以，当你在为宝宝挑选益生菌产品时，应当注意以下几个方面：

活菌量: 产品的含活菌量是评估一个产品质量的指标。通常情况下，活菌量大于1000万CFU每克的产品更为优质。不过不同系列与品牌的产品质量有所差异，请在购买时注意检查包装上的数量标签。

菌株种类: 不同的菌株在对肠道健康的影响上有所不同。所以，在选购益生菌保健品时，请注意选用含有多个不同菌株种类的产品。多样性菌株能够满足肠道菌群的多种需求。

添加物成分: 有些制造商为了增加产品的口感，会添加一些不良的成分，这可能会影响肠道健康。如果宝宝或肠道更为脆弱，那么要特别注意产品的添加物成分，以免引起。

其他的肠道宝宝护理

当然，对于宝宝肠道健康更为重要的是长期养成良好的肠道饮食习惯。同时还需要给宝宝提供适量的水分和光合维生素D，以帮助他们保持良好的肠道健康。

共同营造一个良好的婴幼儿肠道健康生活环境，让他们更好的成长吧。