小孩喝多少益生菌(益生菌适合孩子多少剂量？)

小孩喝多少益生菌？

很多父母都知道益生菌对于孩子的健康非常有益，但是却不知道孩子应该喝多少益生菌。事实上，孩子喝益生菌的剂量并没有一个固定的标准，需要根据孩子的年龄、身体状况、益生菌的种类等因素来综合考虑。

不同年龄段的孩子应该喝多少益生菌？

1. 婴幼儿期：婴儿的消化系统比较脆弱，建议从3个月开始喝益生菌。此时应选用符合国家有关标准的婴幼儿益生菌产品，并且每日喝益生菌剂量应该在1亿个CFU左右，随着孩子的年龄的增长，剂量可以适当增加。

2. 学龄前儿童：学龄前儿童在每日饮食中加入适量的益生菌，能够帮助提高其力和肠道健康，促进对营养的吸收。建议每日喝益生菌的剂量在2-5亿个CFU左右即可。

3. 青少年：青少年进入青春期后，身体开始发生较大的变化，此时吃些益生菌有助于维持肠道功能的正常运作，提高力。每日喝益生菌的剂量可适当增加至5-10亿个CFU左右。

如何选择益生菌产品？

1. 市面上的益生菌产品繁多，要选择质量保证的益生菌产品，好选择那些在医院或药房有销售的产品。

2. 益生菌种类万千，不同的益生菌对应的功能也不尽相同。根据不同的需求，选择不同的益生菌种类，有助于提高益生菌的效果。

3. 益生菌产品的存储和运输环节非常重要。好选择产地与消费地之间距离较近的产品，以避免益生菌数量在运输过程中的丢失。

益生菌能同时吃多少种？

益生菌产品的混搭食用并没有固定的标准。一般而言，短期内同时吃若干种益生菌不会有明显的不良反应，慢性患者持续食用时好选择单种益生菌，并经过医生的建议和指导。

总之，孩子的身体需要适当的益生菌剂量来保持健康，但是也要避免过量的摄入，以免产生不良反应。建议在医生或专业营养师的建议下选择益生菌产品并确定剂量。