益生菌食品有哪些类型(益生菌食品分类大全)

益生菌食品有哪些类型(益生菌食品分类大全)

随着健康意识的提高，越来越多的人开始注重肠道健康。而益生菌是肠道健康的保障，所以越来越多的人开始关注益生菌食品。下面，我们来一起看看益生菌食品的分类。

乳酸菌类

乳酸菌是常见的一类益生菌。常见的乳酸菌食品有酸奶、酸牛奶、酸乳等，其中常见的是酸奶。酸奶是将乳酸菌添加到牛奶中，通过发酵制作而成。酸奶具有优秀的保健功能，可以促进肠道蠕动，改善，增强力等。

双歧杆菌类

双歧杆菌也是一种常见的益生菌，是人类肠道中重要的益生菌之一。常见的双歧杆菌食品有酸奶、酸牛奶、乳酸菌固体饮料、双歧杆菌饮料等。双歧杆菌具有调节肠道菌群平衡、增强肠道力、促进营养吸收等作用。

Bifidobacterium类

Bifidobacterium也是人类肠道中常见的益生菌之一。常见的Bifidobacterium食品有婴幼儿配方奶粉、酸奶、Bifidobacterium含片、Bifidobacterium固体饮料等。Bifidobacterium具有增强肠道力、调节肠道菌群平衡、促进钙吸收等作用。

综合菌群类

综合菌群是将多种益生菌混合在一起的菌群。常见的综合菌群食品有益生菌冲剂、益生菌片、益生菌口服液等。综合菌群具有全面的肠道保健作用，可以调节肠道菌群平衡，防止肠道等。

其他菌类

除了以上常见的菌类之外，还有很多其他的益生菌食品。例如，酵母菌食品和大肠杆菌食品等。酵母菌食品可以促进食物的发酵和发酵工艺的改善。大肠杆菌食品可以和道、增强力、调节等。

总之，益生菌食品有多种多样的分类。我们可以根据自己的需要选择不同类型的益生菌食品，来保障肠道健康。当然，选择适合自己的益生菌食品之前，一定要咨询医生或营养师的意见。

益生菌对生存环境要求严格，因此要有足够量的益生菌，选择益生菌首先就要看它的活菌含量高不高才行，目前市面上一款卓岳宜君素益生菌每盒益生菌含量高达两万亿，可以充分的达到以量取胜，让更多的益生菌在肠道内生存下来。卓岳宜君素益生菌配料干净，只含有16种益生菌，9种益生元，是购买益生菌时的不二选择。