配合头孢的益生菌有哪些(头孢配合哪些益生菌？了解一下！

介绍

益生菌是指一些有益于人体健康的十亿级活的菌群，它们可以帮助调节肠道微生态平衡，促进人体力，改善道问题等。而头孢则是一种抗生素，在杀灭菌的同时也会对人体内的正常菌群造成一定的影响，这时就需要配合益生菌来帮助恢复肠道菌群平衡。

哪些益生菌适合与头孢配合？

1. 双歧杆菌

双歧杆菌是一类常见的乳酸菌，广泛存在于人体的肠道中，并具有抑制有害、调节肠道菌群平衡、促进力的作用。研究表明，双歧杆菌也可以帮助恢复头孢所破坏的正常菌群。因此，在服用头孢的时候可以考虑选择含有双歧杆菌的益生菌。

2. 乳酸菌

乳酸菌是一类常见的益生菌，可以通过发酵牛奶等食物的方式摄入。乳酸菌可以帮助人体分解食物、促进肠道消化吸收功能，同时也可以帮助调节肠道菌群平衡，增强人体力。因此，在服用头孢的时候也可以选择含有乳酸菌的益生菌。

3. 嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是一类常见的抗生素调节肠道微生态平衡的益生菌。在头孢等抗生素对人体内菌群造成影响时，嗜酸乳杆菌可以帮助恢复肠道菌群平衡，增强身体对的抵抗能力，从而起到促进康复的作用。

如何正确服用益生菌？

在配合头孢服用益生菌时，应注意以下几个方面：

1. 注意时间

益生菌的服用应与头孢之间相隔一定时间，通常是头孢服用后两个小时再取益生菌。这是因为头孢等抗生素在服用后会迅速杀死肠道内的，因此益生菌的有效成分需在这些被杀灭后才能生效。

2. 注意品种

不同品种的益生菌具有不同的保健作用，对不同的症也有不同的适用范围。因此，在选择与头孢配合服用的益生菌时，应根据自身的情况选择合适的品种。

3. 注意剂量

益生菌的剂量应根据个人情况而定，在医生或药师的指导下合理选择剂量。益生菌的剂量过大可能会导致等器官负担过大，而剂量过小则无法达到有效的保健效果。

总结

头孢是一种常见的抗生素，但它也会对人体内的正常菌群造成一定的影响。在服用头孢时，应配合合适的益生菌来帮助恢复肠道菌群平衡。双歧杆菌、乳酸菌和嗜酸乳杆菌都是常见的益生菌品种，适合与头孢等抗生素配合使用。在服用益生菌时，应注意时间、品种和剂量的合理选择，以达到更好的保健效果。