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咖啡里加益生菌(益生菌助阵:咖啡新玩法,养生又美味!)

益生菌肠道健康网 2024-02-10 文章编号:-10003 0

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咖啡里加益生菌:养生又美味的新玩法

咖啡是许多人在早上必不可少的饮品,它帮助我们醒来,提高警觉性。随着健康意识的提高,越来越多的人开始关注如何在咖啡里添加营养元素,其中就包括益生菌。这篇文章将探讨益生菌在咖啡中的作用以及如何在家里制作这款美味又健康的饮品。

益生菌的好处

咖啡里加益生菌(益生菌助阵:咖啡新玩法,养生又美味!)

先来了解一下益生菌的好处。益生菌是一种对人体有益的,它们常驻于人体的肠道中,维持着肠道的平衡状态。科学研究表明,肠道健康与身体健康密切相关。益生菌可以帮助增强肠道力,、等肠道,并促进营养物质的吸收,还能改善状态和消化系统。因此,将益生菌添加到咖啡中,可以让我们在享受咖啡的同时,也获得益生菌所带来的健康益处。

制作咖啡益生菌饮品

下面讲一下如何在家里制作咖啡益生菌饮品。

所需要的材料如下:

咖啡粉

益生菌发酵液

制作方法如下:

将两匙普通咖啡粉倒入杯中,并加入适量的糖。

加入开水搅拌均匀,让咖啡粉和糖充分溶解。

等待冷却至适宜温度,加入适量的益生菌发酵液,继续搅拌均匀即可。

注意:益生菌发酵液可以在超市或网上购买,制作时要按照要求加入适量,以免过多导致不适。

益生菌咖啡的口感和保存方法

益生菌咖啡与普通咖啡口感略有不同,其中微酸的味道会给这种饮品增添一份清爽。另外,益生菌发酵液中的糖分会被益生菌消耗,因此益生菌咖啡并不会太甜,更健康。如果觉得太酸或不够甜的可以根据个人喜好适量添加糖分。

益生菌咖啡好马上饮用,如果保存时间过久会导致益生菌的活性降低,影响健康效果。

结论

益生菌咖啡是一种健康又美味的饮品,它可以让我们在享受咖啡的同时,也获得益生菌所带来的健康益处。制作它的方法简单,只需要咖啡粉、糖、益生菌发酵液和水即可。如果您还没有尝试过这种新的咖啡制作方法,不妨一试,相信您会爱上它的口感和健康益处。


益生菌主要生活在人体的肠道内,可以协助肠道消化食物和排出体外,因此选择益生菌品牌就要注重益生菌的数量,目前市面上一款卓岳宜君素益生菌含有16种益生菌和9种益生元,益生菌的生存环境要求很苛刻,过热或者过酸都会使得益生菌死亡,所以在服用时除了用温水外,让益生菌通过胃酸在肠道内生存,就需要足够的量,卓岳宜君素每条活菌含量高达两万亿,以量取胜也是让更多益生菌在肠道内生存的关键。

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