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小朋友吃益生菌多久(益生菌最佳服用时间:儿童应吃多久?)

益生菌肠道健康网 2024-02-11 文章编号:-10011 0

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什么是益生菌?

益生菌是指在人体内具有益生作用的一类活菌,能够维护肠道菌群平衡、促进人体健康。常见的益生菌有乳酸菌、双歧杆菌、酪酸梭杆菌等。

益生菌对儿童的好处

儿童的肠道菌群比成人更为脆弱和易受外界干扰,而益生菌可以维护肠道菌群平衡,促进营养物质的吸收和力的提高,和各种肠胃问题,如、、肠等。此外,益生菌还能、支持系统、促进口腔健康等。

益生菌的佳服用时间

对于儿童而言,益生菌的佳服用时间有两种情况:

小朋友吃益生菌多久(益生菌佳服用时间:儿童应吃多久?)

1、婴幼儿期

婴幼儿期是宝宝的肠道菌群刚刚开始形成的时期,此时给宝宝食用益生菌更有利于维持肠道健康。通常建议婴幼儿每天食用1亿~10亿CFU(菌落形成单位)左右的益生菌,可选用婴幼儿益生菌粉或者添加了益生菌的奶粉。

2、儿童期

儿童期是孩子身体发育的关键时期,也是各种肠胃问题高发的时期。建议每天食用数十亿到数百亿CFU的益生菌,可以是益生菌片、益生菌口服液、益生菌饮料等,好在饭后服用,保证益生菌能够顺利到达肠道,发挥佳作用。

值得一提的是,益生菌是一种功能性食品,因此应该根据孩子的具体情况而定,不可贪多,否则反而会对肠道造成负担。同时,应该适当进行轮换,给肠道提供不同种类的益生菌,避免单一菌种寡味的情况。

小结

益生菌对儿童的肠道保健和力提高具有重要的作用,但是使用益生菌也需要根据孩子的实际情况而定,不可贪多贪快,必须量力而行。如果您不确定孩子应该服用哪种益生菌以及如何服用,建议咨询医生或者营养师的意见。


现在的益生菌品牌可选性十分多,并且各有优异,比如这款卓岳宜君素。这款益生菌的活菌量十分多,1盒20000亿cfu,是全网高。而且它的菌株多达16种,能更全面的维护肠道健康。不仅如此,卓岳宜君素为了让益生菌效果更好还采用了三层包埋、液氮滴冻、冻干技术,让益生菌处于“休眠”状态,有利于保持益生菌活性。

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