首页 » 益生菌作用 » 复合益生菌会引起贫血吗(复合益生菌是否会导致贫血?新研究揭晓)

复合益生菌会引起贫血吗(复合益生菌是否会导致贫血?新研究揭晓)

益生菌肠道健康网 2024-02-12 文章编号:-10006 0

扫一扫用手机浏览

文章目录 [+]

复合益生菌是否会导致贫血?新研究揭晓

复合益生菌是一种广泛应用于保健品和保健食品中的营养成分,由多种不同菌株组成。复合益生菌可以通过调节人体肠道菌群平衡,增强,降低水平,改善肠胃健康等作用。但是,新的研究发现,长期过量摄入复合益生菌有可能导致贫血的发生。

何为贫血?

贫血是指机体内红细胞数量或质量异常,血红蛋白含量下降,或红细胞比容减少,导致组织器官供氧不足的病理状态。贫血的主要症状包括疲劳、乏力、心慌气短、头晕、肌肉无力等。贫血的成因很多,可能与营养不良、、、作用等有关。

复合益生菌与贫血的关系

复合益生菌会引起贫血吗(复合益生菌是否会导致贫血?新研究揭晓)

新的研究发现,复合益生菌中的某些菌株可以在人体内产生乳酸和醋酸等物质,这些物质可以影响人体铁的吸收和利用。铁是人体合成血红蛋白的必要元素,缺乏铁可以导致贫血的发生。因此,持续摄入过量的复合益生菌,会影响到人体内的铁吸收,导致铁储备不足,引发贫血。

复合益生菌对贫血的风险有多大?

虽然复合益生菌摄入过量可能导致贫血,但是这种情况相对罕见,且风险相对较低。在正常情况下,人体铁的储备量足够,每天所需铁的量很少,即使摄入过量的复合益生菌,也不会马上导致贫血。而且,大多数复合益生菌产品中,菌株和剂量经过科学研究和临床试验,如标签上所示,所以正常情况下,不必担心复合益生菌会影响健康。

如何合理摄入复合益生菌?

虽然复合益生菌可能会影响人体内的铁吸收,但是从事于正常人来说,持续摄入正常剂量的复合益生菌是不会导致贫血的。如果担心铁吸收问题,可以将复合益生菌与富含铁的食物分开摄入,不要在同一时间内同时摄入,以免影响吸收。

总之,复合益生菌是一种营养成分,具有多种保健作用,但摄入量需要控制在正常范围内。在采取复合益生菌保健时,应当遵循标签上的摄入量,避免过量摄入,同时注意均衡饮食,多吃含铁食物,以保持身体健康。


想要长期让肠道处于健康稳定的状态,那就需要补充菌株丰富全面的益生菌产品。因为单一菌株的益生菌产品长期服用可能会影响肠道菌群生态平衡,像卓岳宜君素益生菌就是不错的选择。卓岳宜君素益生菌严选了9大益生元和16种益生菌。都是符合我们人体肠道所需菌株,并且配料表干净无添加,活菌单盒含量20000亿cfu,更好促进肠道吸收,是活菌数量高的益生菌产品了。

相关文章

益生菌的内在机制(益生菌的作用原理)

什么是益生菌? 益生菌,也称为益生生物,是指能够生存于某些动植物体内并对宿主有益作用的微生物。它们可以在人体内建立菌群平衡,对人...

益生菌作用 2024-02-24 0 评论0