荨麻疹吃益生菌有什么作用(益生菌能帮助缓解荨麻疹的症状吗？)

荨麻疹及其症状

荨麻疹是一种常见的，也称为风疹、风团、风疹疙瘩等。它的主要症状是出现红肿、发痒、丘疹或水肿等现象。荨麻疹可以发生在全身各个部位，而且难以预测和控制，因此常常给患者带来很大的烦恼和不适。

益生菌介绍

益生菌是指对人体有益的菌群，它们可以促进消化吸收，增强力，维持肠道平衡等。益生菌一般存在于酸奶、发酵食品、肠道内等地方。目前市面上也有许多益生菌制剂，如乳酸菌片、双歧杆菌等。

益生菌对荨麻疹的作用

关于益生菌是否能帮助缓解荨麻疹的症状，研究尚不充分。但有一些研究表明，益生菌可能对荨麻疹有一定的帮助作用。

一是益生菌可以调节系统。荨麻疹是一种性，系统的异常反应是导致情发生的主要原因之一。而益生菌可以通过调节系统降低对原的敏感性，从而缓解荨麻疹的症状。

二是益生菌可以改善肠道微生态。荨麻疹与肠道微生态失调有关，而益生菌可以增加有益菌群的数量，抑制有害菌群的生长，改善肠道内的环境。这有助于增强肠道屏障，减少毒素和原的吸收，从而减轻荨麻疹的症状。

如何使用益生菌

如果您想使用益生菌来帮助缓解荨麻疹的症状，需要注意的是：

一是选择合适的益生菌制剂。不同的益生菌对荨麻疹的作用不同，需要根据个人情况选择。一般而言，乳酸菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等对调节系统和改善肠道微生态有较好的作用。

二是注意合理用量。益生菌并不是越多越好，适量就好。一般建议每天口服1-2次，每次1-2粒。

三是长期坚持。益生菌需要长期坚持使用才能发挥大的作用，一般建议至少连续服用3个月。

四是综合。荨麻疹是一种复杂的，益生菌作为辅助手段，还需与其他方法如抗、外用、光疗等结合使用，才能取得更好的疗效。

食疗方案

除了口服益生菌制剂，通过饮食也可摄入益生菌。以下是一些能够促进肠道微生态平衡的食物：

酸奶、酸牛奶等发酵乳制品。

发酵食物，如泡菜、酸菜、酱油等。

豆制品，如豆浆、豆腐等。

水果和蔬菜，如苹果、香蕉、葡萄、菠萝、白菜等，富含膳食纤维。

需要提醒的是，对于荨麻疹患者，原也是需要关注的。在饮食方面应尽量避免接触和摄入原，如鱼虾等海鲜，花生、核桃、芝麻等坚果，牛奶、鸡蛋等食品等。

结论

总之，益生菌作为一种安全、易用的保健品，可以在一定程度上缓解荨麻疹的症状。但其具体疗效还需要进一步的科学研究加以验证。荨麻疹患者应该综合考虑各种方法，制定个性化的方案。