为什么湿疹要喝益生菌呢(为什么益生菌对湿疹有帮助？)

什么是

是一种常见的，特征是发红、发痒、起泡、渗液等症状。是一种长期性的，常见于青少年和儿童。其发机制与多种因素有关，如遗传、外界环境、内因等。

益生菌与

益生菌是指对人体有益的微生物。它们进入人体后，在肠道内生长繁殖并产生有益的代谢产物。多项研究表明，肠道内的微生物群落失衡与等有关。因此，摄入适量的益生菌能够有效改善肠道微生物群落的平衡，从而减缓甚至改善症状。

益生菌对的帮助

首先，益生菌可以增强肠道微生物的多样性，降低程度，改善症状。其次，一些益生菌在肠道内产生物质，可以促进肠道自身的力，从而提高人体的自我调节能力。这也有利于改善等自身性

益生菌种类及摄入途径

益生菌的来源主要分为两种：一种是人体本身存在的天然益生菌，例如双歧杆菌、乳酸菌等；另一种是添加于食品中的益生菌，例如乳酸菌饮料、发酵食品等。摄入益生菌的好途径是通过食物摄取。此外，也可以口服益生菌制剂、益生菌片等。

副作用与注意事项

尽管益生菌对于人体整体健康有着积极的影响，但是一些人可能存在对益生菌不耐受的情况。此外，如果选错了益生菌品种或在摄入量上过度，也可能带来不良的副作用。为此，在摄入益生菌时应遵循医生的建议，谨慎药品或食品摄入，同时注意维持肠道的平衡状态。

结论

是一种常见的，益生菌对于改善肠道微生物群落的平衡有着积极的影响，尤其是在减缓甚至改善症状方面有一定的帮助。