ibs益生菌和广谱益生菌(选择合适的益生菌：ibs益生菌与广谱益生菌有何不同？)

介绍

益生菌是指可以生长在肠道内的有益菌类。其可以帮助促进肠道健康，改善胃肠道疾病的症状，增强人体免疫力，并对身体其他系统产生积极影响。随着益生菌的研究和应用不断深入，越来越多的人认识到了益生菌的重要性。

IBS益生菌

IBS益生菌是指特别针对肠道易患炎症性肠病的益生菌品种。即使在没有明显的胃肠道疾病症状的人身体中也可以发挥作用。据研究，IBS益生菌可以缓解维生素B12、D3和铁的吸收，降低肠道内的致癌菌数量，促进肠道蠕动及消化功能稳定等作用。

广谱益生菌

与IBS益生菌相比，广谱益生菌针对的是全面调节肠道菌群的益生菌。不仅可以改善肠道健康，还可以帮助人体产生芳香酸，防止肠道内有机物的吸收，防止泌尿系统感染，促进疤痕组织生长等作用。

区别

IBS益生菌与广谱益生菌的主要区别在于：前者主要适用于治疗和预防肠道疾病，后者则可以全面调节肠道菌群。另一方面，IBS益生菌对于肠道细菌中的某些类型具有特异性，而广谱益生菌则可以适用于更广泛的菌群。

然而，需要注意的是，因为人体每个人的肠道菌群组成都是不同的，而此类菌群又可以随时受到食品、饮用水、气候和环境的影响，因此不同的益生菌品种在不同的人体中可能具有不同的效果。因此，选择合适的益生菌品种非常重要。

结论

虽然没有统一的结论能证明哪种益生菌品种是最好的，但随着科学研究和医疗技术的不断发展，专业人士会愈加明确益生菌的优缺点和适用范围。当考虑使用益生菌时，应该先考虑何种症状需要治疗或改善。在确定需要的益生菌品种后，可以根据益生菌制剂的形式来选择品牌：口服制剂，注射剂和外用制剂。在使用任何益生菌前，一定要咨询医生或营养师的建议。