益生菌能早上空腹吃么宝宝(早上空腹可以让宝宝吃益生菌吗？)

益生菌能早上空腹吃么宝宝

随着人们对健康越来越关注，益生菌的重要性也越来越被人们所认可，特别是对于婴儿和儿童来说，益生菌对于维护肠道健康和促进力的提高十分重要。那么，宝宝早上空腹可以吃益生菌吗？

什么是益生菌？

益生菌是指一类对人体有益的活菌，在肠道内能够繁殖并发挥其对人体健康的作用。常见的益生菌有双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等。这些益生菌能够通过口服等途径进入人体内，与肠道内的有害菌竞争营养物质，使有害菌的数量减少，从而维持肠道的健康。

婴幼儿为什么需要补充益生菌？

婴幼儿的肠道系统发育尚不成熟，对和的抵御能力较弱，因此易受到肠道，引起、等症状。同时，由于婴幼儿的肠道被善气草层充填，这种草层能够有效抑制有益菌的繁殖。因此，补充益生菌可以增加肠道内有益菌的数量，抑制有害菌的繁殖，保持肠道内微生态平衡。

早上空腹可以让宝宝吃益生菌吗？

虽然说早上空腹可以吃益生菌，但是好在饮食之后再给宝宝补充益生菌。这是因为早上空腹时，胃酸的分泌相对较多，这些胃酸会对益生菌造成一定的伤害，从而影响益生菌的生存能力。而在饮食之后，食物会减弱胃酸的腐蚀能力，使益生菌更容易存活，能够更好地发挥其保健作用。

如何选择适合宝宝的益生菌产品？

在选择宝宝的益生菌产品时，需要从以下几方面考虑：

菌株的选择：选择双歧杆菌、嗜酸乳杆菌、乳酸菌等适宜的菌株，这些菌株对于维护肠道健康、促进力的提高有比较明显的作用。

活菌数量的要求：选择活菌数量充足的产品，按照说明书的用量进行使用。

产品的安全性：选择生产厂家信誉度较高、产品通过质量检验、认证的益生菌产品，避免不良产品的风险。

总结：

益生菌对宝宝的健康发育有着重要的作用，但是在补充益生菌时需要在饮食之后进行，避免早上空腹对益生菌造成的不利影响。另外，对于选择适合宝宝的益生菌产品时需要考虑菌株的选择、活菌数量要求和产品安全性等因素，才能更好地保护宝宝的肠道健康。

好的益生菌主要看以下几点：活菌数量，菌株种类以及活性。