高血脂能喝益生菌么(高血脂患者可否饮用益生菌？)

高血脂患者可否饮用益生菌？

随着生活水平的提高，越来越多的人患上了高血脂症，这也成为了影响健康的一大难题。高血脂症是指血脂物质（胆固醇、甘油三酯等）含量过高的一种生理情况，也是导致心脑血管疾病的一个主要危险因素。因此，很多高血脂患者在平时饮食中会尽量避免一些营养素含量过高的食物，这其中包括很多坊间认为具有好处的益生菌。

那么高血脂患者可以饮用益生菌吗？这需要针对益生菌和高血脂症的关系来进行分析。

什么是益生菌？

按照世界卫生组织（WHO）的定义，益生菌被定义为“一类在食源量下可以为宿主带来获益的活菌或活菌产生的生物制品”。通俗地说，益生菌就是那些可以生存于人体肠道中，通过调整人体肠道微生态平衡发挥人体益处的微生物。益生菌的种类繁多，包括的比较多的有双歧杆菌、乳酸菌等。

高血脂症与心脑血管疾病的关系

高血脂症可以导致心脑血管疾病的发生，因此要对高血脂症引发的心脑血管疾病的危害有一定了解。高血脂症会导致体内过量的胆固醇沉积在动脉壁上，形成动脉硬化，同时还会引发其他的血管病变如血栓、动脉瘤等，这些都是导致心脑血管疾病的危险因素。

益生菌与高血脂症的关系

关于益生菌与高血脂症的关系，学者们鲜有定论。但是有研究表明，益生菌可以通过调整肠道微生态平衡，影响胆固醇的合成和代谢，进而对高血脂症产生影响。

一些研究发现，通过饮用含有双歧杆菌Bifidobacterium和乳酸菌Lactobacillus的饮品，可使总胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇（俗称坏胆固醇）、三酰甘油等指标下降，高密度脂蛋白胆固醇（俗称好胆固醇）指标上升，这是对高血脂症来说非常有益的一种保健措施。

另外一个实验也证明了益生菌可以降低血脂，这项实验采用了大鼠模型：将实验组的大鼠口服益生菌制剂，然后观察血脂变化。结果表明，经过2周的实验，血脂明显下降。

高血脂患者如何选择并饮用益生菌？

总体来说，高血脂患者可以饮用益生菌，但并不是所有的益生菌制品都适合高血脂患者食用。在选择益生菌制品时，应该优先选择已经被认定为安全的产品，并要查看产品中是否含有符合标准的双歧杆菌和乳酸菌等有益微生物。此外，应该关注益生菌制品的糖分含量，以免导致血糖升高。

另外需要提醒的是，益生菌并不能完全替代药物治疗。高血脂患者在食用益生菌的时候，需要结合良好的生活习惯、合理的饮食和必要的药物治疗，才能取得更好的治疗效果。

结语

高血脂症是一种慢性疾病，在日常饮食中选择合适的食品很有必要，而益生菌饮品则是高血脂患者的一种比较好的选择。但在饮用益生菌的时候，也需要了解益生菌与高血脂症的关系，并选择合适的产品。而且，高血脂患者需要谨慎食用含糖量高的益生菌制品，以免让血糖水平上升。总体而言，益生菌在高血脂的治疗过程中具有很好的促进作用，而且有助于肠道健康，增强免疫力，具有很好的保健作用。但作为一种保健品，它并不能替代医生的药物治疗，所以患者一旦发现自己有高血脂的症状，一定要尽快去医院检查并接受医生的治疗。