零食沙琪玛益生菌的做法(自制益生菌零食——沙琪玛的制作方法)

益生菌零食——沙琪玛的制作方法

自制益生菌零食既健康又美味，沙琪玛是一种深受大众喜爱的甜点，如果将沙琪玛与益生菌结合起来，必定会受到更多人的喜欢。下面我们就来介绍一下如何制作益生菌沙琪玛。

制作过程

材料：面粉300克，盐适量，燕麦片50克，鸡蛋2个，酸奶150克，白糖适量，小苏打适量。

1.将面粉、盐、鸡蛋、酸奶、白糖放入碗中混合均匀，揉成面团，静置10分钟；

2.将小苏打倒入碗中，加入适量清水搅拌均匀，加入盛有燕麦片的碗，搅拌均匀；

3.将面团分成小球，擀成扁平圆片，均匀地涂上燕麦片碎屑，将小苏打溶液涂在圆片表面，然后将圆片对折，再揉成面团；

4.将面团再擀成扁平圆片，切成小条状，放在烤盘上；

5.将烤箱预热至180度，放入烤盘，烤20分钟左右，至表面金黄、酥脆。

营养价值

益生菌沙琪玛，不仅保留了沙琪玛的香味和口感，还结合了益生菌，成为了一款健康的零食。益生菌运用先进的生物技术萃取自天然食材，进入肠道后，在消化道中的体内提供有益菌群的营养成分，增加肠道中有益菌群数量和种类，维持肠道功能平衡，加速废物排出，促进身体健康。

燕麦片可以促进胃肠蠕动，排出体内废物，起到清肠的作用。鸡蛋富含优质蛋白质和各种营养物质，有助于增强机体免疫力。酸奶中含有丰富的乳酸菌，可以调节肠道菌群，促进肠道中营养成分的吸收。

食用方法

益生菌沙琪玛可以当做零食来吃，也可以作为早餐、下午茶的点心。如果想要达到更好的益生菌效果，建议每天食用1-2个。

此外，如果嫌烤沙琪玛的难度太大，也可以选择购买市面上的益生菌沙琪玛，但是要注意选择正规的品牌，以免买到劣质产品。

总结

益生菌沙琪玛是一种既健康又美味的零食，能够帮助我们促进肠道健康，增强机体免疫力。如果你还没有尝试过，那么不妨动手制作一下，感受一下这款独特的沙琪玛的美味！