自制气泡水益生菌怎么做(自制气泡益生菌水的简易方法)

介绍

气泡水益生菌饮料是目前非常流行的一种饮品。它不仅能够解渴，还能够促进肠道健康，增强力，对人体健康有很多好处。今天，我们就来分享一下自制气泡水益生菌的简易方法。

材料

在制作气泡水益生菌饮料之前，需要准备如下材料：

净水800毫升

白砂糖60克

酵母1克

柠檬1个

益生菌草本水果粉1袋

汽水机或气泡水机

制作过程

下面是自制气泡水益生菌的简单制作过程：

把800毫升净水倒入一个干净的玻璃瓶中。

加入60克白砂糖，摇动瓶子让糖完全融解。

在瓶子中加入1克酵母，再次摇动瓶子。

将柠檬切成小块，揉搓几下，然后倒入瓶子中。

加入一袋益生菌草本水果粉，并充分搅拌。

在汽水机或气泡水机中充入二氧化碳气体，然后将气泡水机连接到玻璃瓶上，开始制作气泡水。

待气泡水制作完成后，放入冰箱中冷藏1-2小时，然后即可享用自制气泡水益生菌了。

食用方法

自制的气泡水益生菌应该放在冰箱中冷藏，以使其保持新鲜。每次饮用时，应该倒出适量的饮料，不建议喝剩余的部分。此饮料适宜于任何时间饮用，尤其在炎炎夏日、运动后或饭后，更能带来爽口和健康感受。

食品安全注意事项

在制作气泡水益生菌饮料时，需要注意以下事项：

使用干净的工具和容器，以避免杂质和污染。

加入盐和酸性成分会抑制酵母发酵，切记不要在加入酵母前加入这些成分。

不要过分搅拌和摇动瓶子，否则饮料会变浑，口感也会变差。

注意饮用者是否有益生菌、酵母菌遗传性等不适宜摄入的情况。

结论

自制气泡水益生菌饮料比购买的更加卫生、新鲜和健康。通常使用的益生菌、柠檬和草本水果粉等成分都有益于人体的健康。此外，自制的气泡水益生菌还可以根据个人口味添加其它水果或糖分，并实时掌控饮料的成分品质等。赶快试试这个简单的制作方法，制作出您自己的气泡水益生菌饮料，享受味蕾和健康感受！