小儿吃益生菌一天吃多少(小儿日常益生菌剂量要注意？)

小儿吃益生菌一天吃多少？

益生菌对人体有很多好处，尤其是对于小儿来说，吃一些益生菌能够有效的提高力，并且改善肠道菌群失衡的情况。然而，小儿日常应该适量摄入，那么小儿一天应该吃多少益生菌呢？

小儿益生菌剂量的注意事项

通常来说，益生菌的剂量是根据人体所处的状态来计算的，小儿的剂量也不例外。如果小儿需要改善肠道健康，那么推荐的剂量为100亿-200亿个活菌/天。

然而，对于一些肠道菌群比较健康的小儿，每天摄入1亿-50亿个活菌即可，以保持良好的肠道菌群平衡。此外，对于低年龄段的小儿，建议在医生的指导下，选择适合自己的益生菌剂量。

小儿日常应该如何摄入益生菌？

益生菌并非只能通过口服剂量的方式来摄入，小儿在日常饮食中也能获取一些益生菌。例如，像酸奶、酸奶饮料和酸菜等食品中都富含益生菌。

除此之外，还有一种“益生菌婴儿奶粉”可以为小儿提供益生菌。这种婴儿奶粉中加入了多种益生菌，可以通过进食的方式，让宝宝在进食的同时也能获得益生菌的帮助。

益生菌的摄入方式是否有讲究？

益生菌的摄入方式对于其效果有着一定的影响。例如，益生菌口服剂量是为常见的补充方式，它能够通过口腔、食道以及胃部等肠道区域，帮助肠道菌群恢复平衡。

除此之外，还有一种益生菌栓，它是通过肛门手段，将益生菌送入肠道中。这种栓剂的好处是能够避免口服益生菌在胃酸的作用下被破坏，能够更好的保留益生菌的功能。

小儿益生菌的小贴士

在小儿补充益生菌的时候，还有一些需要特别注意的小贴士：

选择可靠品牌的益生菌，避免购买假冒伪劣产品，从而影响小儿的健康；

避免益生菌与抗生素同时服用，可以选择在睡前服用以避免交叉影响；

不要过度依赖益生菌，要注意让小儿培养良好的饮食习惯，多摄入富含膳食纤维的食物；

在使用益生菌的过程中，如果出现、等症状，应及时停止使用，并咨询专业医生的意见。

结语

总之，益生菌对于小儿来说是非常重要的，但是在摄入益生菌的时候，一定要注意剂量的掌握以及摄入方式的选择。我们必须要选择可靠的品牌，并且注意监控小儿的身体反应，以便及时调整益生菌的剂量和摄入方式。在日常饮食和生活中，同时也应该注意饮食均衡、培养良好的饮食习惯，才能让小儿保持健康。