打抗生素后多久吃益生菌好

打抗生素后多久吃益生菌好

抗生素是一种临床常用的，可以有效杀菌并。然而，抗生素使用不当会对人体产生不良影响，其中之一就是对肠道微生物群落的破坏。因此，多数医生建议患者在使用抗生素期间和之后补充益生菌。那么，打抗生素后多久吃益生菌好呢？

益生菌的作用

益生菌是一种有益的，它们能够通过占领肠道位点、产生物质、引导反应等方式，维护肠道微生态平衡，增强身体力，改善肠道健康。但抗生素可以杀死体内的有益，干扰肠道微生态平衡，并导致一系列问题，包括、胃痛、等等。

什么时候开始补充益生菌

对于使用抗生素的患者来说，需要更加密切关注肠道健康状况，尽早开始补充益生菌有助于缓解肠道，恢复肠道微生态平衡，防止抗生素相关等副作用的出现。

一般来讲，建议在使用抗生素的同时开始补充益生菌，尽管抗生素会杀死益生菌，但在补充益生菌的情况下可以一定程度上减缓其对肠道的影响，保护肠道健康。

如何选择合适的益生菌制剂

在选择益生菌制剂时，建议选择高质量、品牌信誉好的产品。建议选择具有多种益生菌菌株的制剂，并要选择适合本人体质的产品。

此外，要注意制剂的保存方法，有些益生菌需要在低温下保存，并且在保存期限内使用。同时也要注意制剂的适用人群和使用方法。

补充益生菌的建议剂量和持续时间

建议患者在使用抗生素期间开始补充益生菌，每天建议摄入约10亿-100亿个活菌量。对于肠道微生态平衡失调较为明显的患者，建议在使用抗生素的同时补充益生元，以辅助修复肠道菌群。使用时遵循医师或药剂师给出的指示，好按时完成。

一般来说，使用抗生素后的第一至第二周为肠道菌群失败的高危期，在这个时间段内需要频繁补充益生菌。之后，随着时间的推移，菌群逐渐恢复正常，需要继续补充适当的益生菌，以维护肠道健康。

小结

对于使用抗生素的患者来讲，补充益生菌有助于减轻抗生素的不良副作用，维护肠道健康。建议在使用抗生素的同时开始补充益生菌，选择高品质、适合个人体质的产品，遵循医师或药剂师给出的指示并按照剂量和持续时间补充。在后继续补充益生菌，有助于保护肠道健康，维持微生态平衡。