德鲁善益生菌一天喝多少(每天饮用德鲁善益生菌的适宜量为多少？)

德鲁善益生菌一天喝多少？

德鲁善益生菌是一种针对乳酸菌进行科学筛选培养、并配合多种益生元群体所制成的食品。它具有调节肠道微生态平衡、增强力、促进营养吸收等作用，是日常生活中非常受欢迎的保健品之一。那么，每天饮用德鲁善益生菌的适宜量为多少呢？

适宜饮用量

根据德鲁善益生菌官网的推荐，每天饮用1-2瓶（每瓶100ml）即可。也就是说，每天饮用德鲁善益生菌约100ml-200ml即可充分发挥其益生菌作用。但是，具体饮用量还需因人而异。

对于一些肠道微生态不平衡、、易患的人来说，适宜饮用量可能需要适当增加。而对于正常人来说，按照推荐量饮用即可。

时机和频率

在饮用德鲁善益生菌时，好避免与饮食同时进行，要把它作为一餐之外的额外饮品。因为同时食用可能会影响益生菌的生存和利用效果。好在餐后半小时到1小时后，空腹饮用，这样可以让益生菌更好地在肠道中生长和繁殖。

至于饮用频率，因为人体消化系统每个人的情况都不同，所以每个人的情况不尽相同。但是，一般来说，每天一次或隔天一次就可以有效地帮助调节肠道微生态平衡，增强身体的健康状况。

其他注意事项

除了饮用德鲁善益生菌的量和时机，还有其他一些需要注意的事项：

1.开放时间：德鲁善益生菌易形成酸性环境，未开封时，能保持大活性；开盖后好30分钟内饮用;

2.保存方式：德鲁善益生菌易受到温度、阳光和湿度的影响，因此要保存在干燥、阴凉处；

3.特殊人群：孕妇、婴幼儿、老年人等特殊人群需要在医生指导下饮用；

4.搭配饮食：有些富含益生菌的食物，如酸奶、酸枣汁等，也可以作为搭配德鲁善益生菌的饮食品。

结论

为了充分发挥德鲁善益生菌的作用，我们应该按照适宜饮用量在适宜的时间饮用，并注意其他相关事项。但是，每个人的需求是不同的。如果有任何不适，应该停止饮用并向医生咨询。终还需遵循“适度饮用”的原则，健康饮用，方能达到更好的保健效果。