大人爱拉肚子吃哪种益生菌好(大人拉肚子吃啥益生菌？这几种好！)

引言

拉肚子确实是一件很讨厌的事情，而且在拉肚子的时候，人体的肠道微生物群发生了变化，这时候如果能及时补充益生菌，可以有效地缓解，快速恢复肠道健康。那么，大人在拉肚子的时候应该选择哪种益生菌呢？

双歧杆菌

双歧杆菌属于乳酸菌的一种，广泛存在于人体的肠道中，能够调节肠道的微生态环境，消除有害菌的影响，促进肠道代谢和力的提高。在拉肚子的时候，双歧杆菌可以迅速补充肠道的益生菌群，阻止有害的繁殖，使肠道环境恢复到健康状态。

乳酸菌

乳酸菌是一种能够产生乳酸的菌群，也是肠道中重要的益生菌之一。它能够调节肠道微生态环境，提高人体力，增强肠道蠕动，促进食物的消化吸收。因此，在拉肚子的时候，乳酸菌可以快速补充肠道的益生菌群，增强肠道的自我修复和调节功能，帮助身体尽快恢复健康。

嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌是肠道中常见的益生菌之一，它能够调节肠道微生态环境，消除有害菌的影响，促进肠道代谢和力的提高。在拉肚子的时候，嗜酸乳杆菌可以快速补充肠道的益生菌群，迅速恢复肠道的健康状态，保持肠道环境的稳定性。

双歧杆菌+嗜酸乳杆菌

双歧杆菌和嗜酸乳杆菌是肠道中常见的两种益生菌，它们能够协同作用，相互促进肠道微生态环境的稳定性，提高人体力和肠道代谢功能。在拉肚子的时候，双歧杆菌和嗜酸乳杆菌可以快速补充肠道的益生菌群，促进肠道自我调节和修复，快速恢复肠道的健康状态。

结论

如以上所述，双歧杆菌、乳酸菌、嗜酸乳杆菌以及双歧杆菌+嗜酸乳杆菌都是大人在拉肚子的时候可选择的益生菌种类。具体情况下，可以根据自己的需求和口感选择合适的益生菌产品，及时补充肠道微生物群，顺利度过拉肚子的难关。