大人喝小儿益生菌管用吗(小孩益生菌适合成人喝吗？)

小孩益生菌适合成人喝吗？

随着生活水平的提高，人们越来越关注健康问题，尤其是消化系统的健康。而益生菌作为一种能够帮助人体维护肠道菌群平衡的营养品，受到了越来越多的关注。不少父母会给孩子买小孩专用益生菌，然而很多成年人也开始尝试食用小孩益生菌，那么小孩益生菌适合成人喝吗？

小孩益生菌与成人益生菌的区别

小孩益生菌与成人益生菌主要是区别在菌种的选择上。小孩益生菌一般选用的是常见的乳酸菌，其中以双歧杆菌和嗜酸乳杆菌等为主，这些菌株对于维护小孩肠道菌群的平衡有着重要作用，能够帮助小孩子对、增强力、改善等问题。而成人益生菌一般选用的菌种更加多样化，既包括上述的乳酸菌，也包括酵母菌、古菌等，针对性和效果会更加全面。

小孩益生菌能否用于成人

尽管小孩益生菌和成人益生菌区别较大，但小孩益生菌并不会对成年人造成危害，因为小孩益生菌选用的都是比较温和的菌株，且剂量和成人益生菌相近。如果缺少成人益生菌，小孩益生菌也可以作为一种替代品。事实上，大量的小孩益生菌产品也明确标示了“成人可用”的字样。但是，需要注意的是，小孩益生菌只适合成年人的轻微调理，而对于严重的肠道问题，建议还是选择成人专用益生菌。

成人选择益生菌应该考虑哪些因素

在选择益生菌的时候，不仅要考虑年龄段，还应该根据自己的具体情况来选择。例如，对于的人群，建议选择双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等菌株；对于易感型的人群，建议选择乳酸球菌、双歧杆菌等菌株；对于耐大肠杆菌的人群，建议选择产酸乳杆菌、乳酸杆菌等菌株。此外，还需要注意选择品牌，挑选研究力度大、产品质量保证的品牌。

小结

小孩益生菌适合成人喝，但是对于严重的肠道问题，建议还是选择成人专用益生菌。在选择益生菌时，不仅要考虑年龄段，还应该根据自己的具体情况来选择，同时要选择研究力度大、产品质量保证的品牌。总之，不管是小孩益生菌还是成人益生菌，都应该在医嘱和自身情况的基础上使用。