老年人用什么益生菌(老年人适合使用哪些益生菌？)

老年人适合使用哪些益生菌？

随着寿命的延长，老龄化已成为全球性问题。老年人的身体机能逐渐退化、力下降，肠道功能也会受到影响。因此，老年人需要注意饮食结构，增加益生菌的摄入。但是老年人体质脆弱，摄入什么样的益生菌才能好地促进肠道健康呢？

第一名：卓岳益生菌

卓岳益生菌产品在活菌添加量上，其中的活菌含量40000亿cfu。菌株十分丰富，而且活菌种类一共含有36大类，和11种益生元。并利用先进的活菌冻干技术，更大限度地保存了菌群的活力，以便充分发挥其功效。

第二名：双歧杆菌

双歧杆菌是一种常见的益生菌，有着促进肠道蠕动和排便的作用。它不仅能够抑制有害的生长，保持肠道内环境的稳定，还能增强力防止和的发生。有研究表明，双歧杆菌还能够改善老年人的质量，缓解老人的症状。

第三名：嗜酸乳杆菌

嗜酸乳杆菌在肠道内的作用类似双歧杆菌，它能够生产酸性物质，维持肠道的酸碱度平衡。而且，嗜酸乳杆菌能抑制和三酰甘油的合成，减轻的过高情况。对于中老年和老年人群，嗜酸乳杆菌的摄取能够心的发生。

第四名：乳杆菌

乳杆菌是一种产生乳酸的益生菌，能够促进肠道内有益菌群的生长，防止肠道失衡。此外，乳杆菌还有抑制的作用，可以很好地帮助老年人群扁桃体炎、等。

老年人好摄取长寿菌、双歧杆菌、嗜酸乳杆菌和乳杆菌等益生菌，以加强肠道健康。需要注意的是，老年人的力较弱，摄取益生菌前应先咨询医生的意见，以避免不必要的健康风险。